Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση αυτοάμυνας, η ψυχολογία παίζει τεράστιο ρόλο. Όμως, τις περισσότερες φορές, λόγω του φόβου που βιώνει κανείς, εύκολα μπορεί να παρερμηνεύσει ή να «χρωματίσει» αυτό που βλέπει μπροστά του.
Συχνά, η αίσθηση του φόβου είναι τόσο μεγάλη που μπορεί ο αντίπαλος να φαντάζει «τέρας» και ανισόρροπος.
Η σωστή Εκπαίδευση Αυτοάμυνας πρέπει να περιέχει στην εκπαίδευσή της θέματα όπως, τη λειτουργία των φάσεων της βίας, τις κοινωνικές δεξιότητες, τις τεχνικές αποκλιμάκωσης, την εκπαίδευση αντιμετώπισης του φόβου, την εκπαίδευση ελέγχου του φόβου κλπ. Με αυτόν το τρόπο και, σε συνδυασμό με την εκπαίδευση Ρόλων, Προσομοιώσεων και Σεναρίων, οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν καλλίτερη εκτίμηση του πραγματικού κινδύνου που αντιμετωπίζουν αποφεύγοντας τα κόλπα που παίζει ο φόβος και την παρερμηνεία στο μυαλό και την ψυχή τους.
Μία σειρά άρθρων που αποκαλύπτουν βήμα βήμα την αλήθεια για τα κίνητρα και την δράση παραβατών του νόμου και κακοποιών. Θα δούμε πώς αντιδρά ο μέσος πολίτης σε επαφή με τέτοια στοιχεία. Θα ανακαλύψουμε μαζί τί θα έπρεπε να έχει κάνει και πως θα πρέπει να συμπεριφέρεται σε επικίνδυνα περιστατικά.
Πολλοί άνδρες πιστεύουν ότι πρέπει να είναι ατρόμητοι απέναντι στη βία. Η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Μια απειλή μπορεί να προκαλέσει φόβο, άγχος, σύγχυση, θυμό, πάγωμα, αδρεναλίνη και μακροχρόνιες ψυχολογικές συνέπειες. Το άρθρο εξηγεί γιατί η αυθεντική εκπαίδευση αυτοάμυνας πρέπει να προετοιμάζει τον άνθρωπο σωματικά, ψυχολογικά και συναισθηματικά.
Η ανάγνωση της γλώσσας του σώματος είναι κρίσιμη δεξιότητα αυτοπροστασίας. Δεν προβλέπει μαγικά τη βία, αλλά βοηθά στην αναγνώριση αλλαγών στη συμπεριφορά, έντασης, επιθετικής στάσης, εισβολής στον προσωπικό χώρο, ομαδικής δυναμικής και πιθανής κλιμάκωσης, ώστε ο άνθρωπος να απομακρυνθεί, να αποκλιμακώσει ή να προετοιμαστεί εγκαίρως.
Η πραγματική απειλή ενεργοποιεί σώμα και μυαλό με τρόπους που δεν μοιάζουν με αθλητικό αγώνα. Φόβος, πανικός, πάγωμα, φυγή, σύγκρουση, υποταγή, tunnel vision, auditory exclusion και υπερβολική αυτοπεποίθηση μπορούν να καθορίσουν την έκβαση μιας βίαιης σύγκρουσης. Γι’ αυτό η αυτοάμυνα χρειάζεται ρεαλιστική εκπαίδευση και όχι ψευδαισθήσεις.
Μερικές φορές ακούμε ανθρώπους που ισχυρίζονται ότι είναι σκληροί, εκπαιδευμένοι, ικανοί και πρόθυμοι να συγκρουστούν και ακόμα και να σκοτώσουν έναν αντίπαλο. Εδώ θα εξετάσουμε αν είναι πράγματι έτσι.
Η λύση στη βία του δρόμου δεν είναι η υπερβολική βία, αλλά η σωστή δράση όταν η απειλή είναι αναπόφευκτη. Το άρθρο εξηγεί γιατί ο ασκούμενος πρέπει να είναι αποφασισμένος, αδίστακτος όταν εκδηλωθεί η επίθεση και αδυσώπητος μόνο όσο χρειάζεται για να σταματήσει ο κίνδυνος.
Πάγωμα, το σημείο όπου η άρνηση, η παράλυση, η ενδοτική ή υποτακτική συμπεριφορά υπερισχύουν. Τα αναλύουμε από τη δική μας σκοπιά λίγο περισσότερο για να βοηθήσουμε να ξεκαθαρίσει το θέμα.
Ο άνθρωπος μπροστά στον κίνδυνο μπορεί να αντιδράσει με μάχη, φυγή, πάγωμα, ποζάρισμα ή υποταγή. Το άρθρο εξηγεί πώς το στρες επηρεάζει την όραση, τη σκέψη και την κίνηση, και γιατί η εκπαίδευση Combatives στοχεύει να μετατρέψει το πάγωμα σε λειτουργική δράση.
Το βίαιο έγκλημα δεν εμφανίζεται πάντα ξαφνικά. Συχνά ακολουθεί αναγνωρίσιμες φάσεις: πρόθεση, τοποθέτηση, συνέντευξη, επίθεση και αντίδραση. Το άρθρο εξηγεί πώς το Κίνητρο – Ευκαιρία – Μέσα βοηθά τον πολίτη να αξιολογεί τον κίνδυνο και να εφαρμόζει αυτοπροστασία πριν φτάσει στη βία.
Ένας εγκληματίας επιδιώκει την ΕΝΕΔΡΑ, την ΕΚΠΛΗΞΗ, το ΣΟΚ τον ΑΠΟΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟ και την ΣΥΓΧΥΣΗ ώστε να μπορέσει να ΚΥΡΙΑΡΧΗΣΕΙ να ΥΠΟΤΑΞΕΙ για να ΕΞΟΥΣΙΑΣΕΙ.
Η εγκληματική βία διαφέρει ριζικά από τη συνηθισμένη διαπροσωπική βία. Ο εγκληματίας δεν χρησιμοποιεί τη βία απλώς για να “νικήσει” ή να αποδείξει κάτι. Τη χρησιμοποιεί ως μέσο κυριαρχίας, υποταγής και ελέγχου, ώστε να πετύχει έναν επόμενο εγκληματικό σκοπό. Γι’ αυτό η αυτοπροστασία δεν μπορεί να βασίζεται μόνο σε τεχνικές πολεμικών τεχνών ή αθλητική ανταλλαγή κινήσεων.
Η εγκληματική βία δεν είναι καυγάς. Ο εγκληματίας δεν ενδιαφέρεται για δίκαιο αγώνα ή ανταλλαγή τεχνικών. Θέλει να αφαιρέσει από το θύμα τη θέληση και τη δυνατότητα αντίστασης, ώστε να πετύχει τον πραγματικό του στόχο. Γι’ αυτό η ρεαλιστική αυτοπροστασία διδάσκει εγρήγορση, παρατήρηση, ετοιμότητα, διαφυγή και ικανότητα να γίνει ο πολίτης «σκληρός στόχος».
Υπάρχει άνθρωπος που να μην βιώνει το αίσθημα του φόβου; Ισχύει αυτό που λένε κάποιοι ότι δεν φοβούνται τίποτα; Υπάρχει τρόπος να μάθεις να ελέγχεις τον φόβο σου;
Μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι ένας άνθρωπος τον οποίο θεωρούμε λογικό, κάποιες φορές, μπορεί να συμπεριφερθεί εντελώς παράλογα, καθοδηγούμενος από τις φοβίες του; Μπορεί και να το έχουμε δεί μπροστά μας. Τι σημαίνει αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;
Τι είναι Πρωτόκολλα Διαχείρισης Κινδύνου; Τι είναι η Διαχείριση Φόβου; Ποιά η διαφορά διαφορά μεταξύ της Διαχείρισης του Φόβου και του Ελέγχου του Φόβου; Είναι απαραίτητο να υπάρχουν Πρωτόκολλα στην Αυτοάμυνα;
Οι πολεμικές τέχνες είναι ταυτόχρονα και αυτοάμυνα; Υπάρχει διαφορά μεταξύ καβγά στον δρόμο και αυτοάμυνα; Πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζει κανείς τον νόμο περί αυτοάμυνας; Ποιοί εκπαιδεύουν ανθρώπους σε τέτοια θέματα και πόσο έγκυροι είναι;
Υπάρχουν εύκολες λύσεις στο θέμα της βίας; Υπάρχει απλή απάντηση σε κάθε πρόβλημα; Γιατί είναι διαφορετικό το κάθε πρόβλημα της βίας; Γιατί η απόκριση στη μία περίπτωση δεν είναι το ίδιο καλή με άλλη περίπτωση;
Είναι σωστό να μάθει κανείς αυτοάμυνα σε Αθλητικό Σύλλογο; Δείχνουν αδιάκοπα τεχνικές και μόνο; Δείχνουν μια τεχνική για κάθε περίπτωση; Καλύπτονται και άλλες πτυχές της αυτοάμυνας ή μόνο τεχνικές; Έχουν συγκεκριμένες Στρατηγικές Τακτικές και Πρωτόκολλα αντιμετώπισης της βίας;
Είναι σημαντικό να κατέχει κανείς ανθρώπινες δεξιότητες για να αντιμετωπίσει τη βία; Μπορεί η βία να αποτραπεί με τα λόγια και τη συμπεριφορά; Είναι πάντα καλλίτερο να λύνουμε το πρόβλημα μια και καλά μέσω της βίας; Πώς πρέπει να αντιμετωπίζονται οι προκλητικοί άνθρωποι;
Τι είναι η Εκτίμηση Κινδύνου; Πόσο σημαντικό είναι να μπορούμε να την εφαρμόσουμε; Πόσες κατηγορίες κινδύνου υπάρχουν; Πόσα επίπεδα κινδύνου υπάρχουν; Ποιά είναι αυτά τα επίπεδα και ποιά η διαφορά μεταξύ τους;
Πώς μπορούμε να ελέγξουμε το φόβο; Πώς μπορούμε να τον κάνουμε εργαλείο για τη ζωή μας και όχι εμπόδιο; Υπάρχουν αξιόπιστες συνήθειες και πρωτόκολλα που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο; Πώς μπορούμε να προστατέψουμε το κόσμο μας από τον φόβο;
Άνθρωποι με στάση υπερβολικά χαμηλών τόνων, βήμα που στερείται αρσενικής «έπαρσης» και συνολική εικόνα λίγο νωθρή, είναι πιο πιθανό να γίνουν θύματα.
Μπορεί κανείς να ελέγξει τον φόβο; Αν όντως μπορεί, πως μπορεί; Υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος να γίνει κάτι τέτοιο ή είναι απλά μύθος; Και για να το καταφέρει, τι πρέπει να κάνει κανείς;
Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από το αίσθημα του φόβου εντελώς; Σαφέστατα όχι! Μπορεί όμως με συγκεκριμένη μέθοδο εκπαίδευσης να το μειώσουμε σημαντικά ώστε να γίνει σύμμαχος. Μάθε πως…
Πώς λειτουργεί η έκρηξη αδρεναλίνης; Ποια η διαφορά της με την γνωστότερη έκκριση αδρεναλίνης; Πόσο σημαντικό είναι να μπορείς ανά πάσα στιγμή να προκαλέσεις έκρηξη αδρεναλίνης; Πόσο κρατάει μια τέτοια έκρηξη; Τι συμβαίνει μετά;
Υπάρχει άνθρωπός που να μη φοβάται κάτι; Μπορεί να ελεγχθεί ο φόβος; Τι χρειάζεται να κάνει κανείς για να το καταφέρει αυτο; Ποιές ασκήσεις είναι αυτές που μπορούν να μειώσουν τον φόβο και την αβεβαιότητα;
Η πραγματική βία δεν αφήνει μόνο σωματικά σημάδια. Μπορεί να αφήσει ψυχολογικό τραύμα, φόβο, εξάντληση, PTSD και μόνιμη αλλαγή στον τρόπο που ο άνθρωπος βλέπει τον εαυτό του και τον κόσμο. Το δεύτερο μέρος του άρθρου αναλύει το combat stress, τις φυσικοψυχολογικές επιδράσεις της μάχης σώμα με σώμα και γιατί η ρεαλιστική εκπαίδευση πρέπει να μειώνει τις αυταπάτες, όχι να τις ενισχύει.
Με την αποστολή της φόρμας συμμετοχής στο σεμινάριο, δηλώνω ότι συμφωνώ με τους όρους και τις προϋποθέσεις που παρατίθενται εδώ:
Πληρωμή σεμιναρίου:
Οι πληρωμές συμμετοχής θα καταβάλλονται τουλάχιστον 24 ώρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου στη γραμματεία ή μέσω Paypal μέσω του ακόλουθου συνδέσμου (πληρωμή σεμιναρίου), στη διοργανώτρια εταιρεία Ανθρώπινη Ανάπτυξη ΑΜΚΕ – Human Development NPO. Μη πληρωμένες αιτήσεις θα θεωρηθούν άκυρες.
Η απόδειξη πληρωμής θα σταλεί ηλεκτρονικά στο δηλωμένο e-mail μετά το πέρας του σεμιναρίου. Πλήρης επιστροφή του καταβληθέντος ποσού γίνεται για ακυρώσεις συμμετοχής τουλάχιστον 24 ώρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου. Η ακύρωση πρέπει να γίνει ηλεκτρονικά με σχετικό email ή τηλεφωνικά.
Η ακύρωση πρέπει να γίνει ηλεκτρονικά, μέσω της Φόρμας Ακύρωσης Συμμετοχής. Εναλλακτικά, καλέστε μας στο 210.80.47.244, εγκαίρως. Θυμηθείτε ότι η γραμματεία λειτουργεί καθημερινές, από τις 10:00 έως τις 16:00.