Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση αυτοάμυνας, η ψυχολογία παίζει τεράστιο ρόλο. Όμως, τις περισσότερες φορές, λόγω του φόβου που βιώνει κανείς, εύκολα μπορεί να παρερμηνεύσει ή να «χρωματίσει» αυτό που βλέπει μπροστά του.
Συχνά, η αίσθηση του φόβου είναι τόσο μεγάλη που μπορεί ο αντίπαλος να φαντάζει «τέρας» και ανισόρροπος.
Η σωστή Εκπαίδευση Αυτοάμυνας πρέπει να περιέχει στην εκπαίδευσή της θέματα όπως, τη λειτουργία των φάσεων της βίας, τις κοινωνικές δεξιότητες, τις τεχνικές αποκλιμάκωσης, την εκπαίδευση αντιμετώπισης του φόβου, την εκπαίδευση ελέγχου του φόβου κλπ. Με αυτόν το τρόπο και, σε συνδυασμό με την εκπαίδευση Ρόλων, Προσομοιώσεων και Σεναρίων, οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν καλλίτερη εκτίμηση του πραγματικού κινδύνου που αντιμετωπίζουν αποφεύγοντας τα κόλπα που παίζει ο φόβος και την παρερμηνεία στο μυαλό και την ψυχή τους.
Μία σειρά άρθρων που αποκαλύπτουν βήμα βήμα την αλήθεια για τα κίνητρα και την δράση παραβατών του νόμου και κακοποιών. Θα δούμε πώς αντιδρά ο μέσος πολίτης σε επαφή με τέτοια στοιχεία. Θα ανακαλύψουμε μαζί τί θα έπρεπε να έχει κάνει και πως θα πρέπει να συμπεριφέρεται σε επικίνδυνα περιστατικά.
Πολλοί άνδρες πιστεύουν ότι πρέπει να είναι ατρόμητοι απέναντι στη βία. Η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Μια απειλή μπορεί να προκαλέσει φόβο, άγχος, σύγχυση, θυμό, πάγωμα, αδρεναλίνη και μακροχρόνιες ψυχολογικές συνέπειες. Το άρθρο εξηγεί γιατί η αυθεντική εκπαίδευση αυτοάμυνας πρέπει να προετοιμάζει τον άνθρωπο σωματικά, ψυχολογικά και συναισθηματικά.
Η ανάγνωση της γλώσσας του σώματος είναι κρίσιμη δεξιότητα αυτοπροστασίας. Δεν προβλέπει μαγικά τη βία, αλλά βοηθά στην αναγνώριση αλλαγών στη συμπεριφορά, έντασης, επιθετικής στάσης, εισβολής στον προσωπικό χώρο, ομαδικής δυναμικής και πιθανής κλιμάκωσης, ώστε ο άνθρωπος να απομακρυνθεί, να αποκλιμακώσει ή να προετοιμαστεί εγκαίρως.
Η πραγματική απειλή ενεργοποιεί σώμα και μυαλό με τρόπους που δεν μοιάζουν με αθλητικό αγώνα. Φόβος, πανικός, πάγωμα, φυγή, σύγκρουση, υποταγή, tunnel vision, auditory exclusion και υπερβολική αυτοπεποίθηση μπορούν να καθορίσουν την έκβαση μιας βίαιης σύγκρουσης. Γι’ αυτό η αυτοάμυνα χρειάζεται ρεαλιστική εκπαίδευση και όχι ψευδαισθήσεις.
Η σοβαρή αυτοάμυνα δεν πουλά φόβο. Διδάσκει διαχείριση κινδύνου, επίγνωση, αποφυγή, απόδραση, αποκλιμάκωση και νόμιμη δράση όταν χρειάζεται.
Η λύση στη βία του δρόμου δεν είναι η υπερβολική βία, αλλά η σωστή δράση όταν η απειλή είναι αναπόφευκτη. Το άρθρο εξηγεί γιατί ο ασκούμενος πρέπει να είναι αποφασισμένος, αδίστακτος όταν εκδηλωθεί η επίθεση και αδυσώπητος μόνο όσο χρειάζεται για να σταματήσει ο κίνδυνος.
Όταν ένας άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με πραγματική απειλή, μπορεί να παγώσει όχι επειδή είναι δειλός, αλλά επειδή κυριαρχούν αναστολές, αμφιβολίες και ανασφάλειες. Το άρθρο εξηγεί πώς αυτές οι «κατάρες» προκαλούν απραξία και γιατί η σωστά εκπαιδευμένη δράση είναι η μόνη πρακτική λύση.
Ο άνθρωπος μπροστά στον κίνδυνο μπορεί να αντιδράσει με μάχη, φυγή, πάγωμα, ποζάρισμα ή υποταγή. Το άρθρο εξηγεί πώς το στρες επηρεάζει την όραση, τη σκέψη και την κίνηση, και γιατί η εκπαίδευση Combatives στοχεύει να μετατρέψει το πάγωμα σε λειτουργική δράση.
Το βίαιο έγκλημα δεν εμφανίζεται πάντα ξαφνικά. Συχνά ακολουθεί αναγνωρίσιμες φάσεις: πρόθεση, τοποθέτηση, συνέντευξη, επίθεση και αντίδραση. Το άρθρο εξηγεί πώς το Κίνητρο – Ευκαιρία – Μέσα βοηθά τον πολίτη να αξιολογεί τον κίνδυνο και να εφαρμόζει αυτοπροστασία πριν φτάσει στη βία.
Η εγκληματική βία διαφέρει ριζικά από τη συνηθισμένη διαπροσωπική βία. Ο εγκληματίας δεν χρησιμοποιεί τη βία απλώς για να “νικήσει” ή να αποδείξει κάτι. Τη χρησιμοποιεί ως μέσο κυριαρχίας, υποταγής και ελέγχου, ώστε να πετύχει έναν επόμενο εγκληματικό σκοπό. Γι’ αυτό η αυτοπροστασία δεν μπορεί να βασίζεται μόνο σε τεχνικές πολεμικών τεχνών ή αθλητική ανταλλαγή κινήσεων.
Η εγκληματική βία δεν λειτουργεί όπως ένας καυγάς. Ο εγκληματίας επιδιώκει έλεγχο, αιφνιδιασμό και υποταγή για να μειώσει τον δικό του κίνδυνο. Το άρθρο εξηγεί γιατί η ανάκτηση του ελέγχου είναι κρίσιμη και γιατί η αυτοπροστασία προηγείται της αυτοάμυνας.
Η εγκληματική βία δεν είναι καυγάς. Ο εγκληματίας δεν ενδιαφέρεται για δίκαιο αγώνα ή ανταλλαγή τεχνικών. Θέλει να αφαιρέσει από το θύμα τη θέληση και τη δυνατότητα αντίστασης, ώστε να πετύχει τον πραγματικό του στόχο. Γι’ αυτό η ρεαλιστική αυτοπροστασία διδάσκει εγρήγορση, παρατήρηση, ετοιμότητα, διαφυγή και ικανότητα να γίνει ο πολίτης «σκληρός στόχος».
Ο φόβος δεν είναι αδυναμία. Δείτε πώς η σωστή εκπαίδευση βοηθά να ελέγχεται ο φόβος πριν γίνει πανικός.
Ο φόβος δεν εξαφανίζεται με συνθήματα. Εκπαιδεύεται με γνώση, ανθρώπινες δεξιότητες, ρεαλιστικά σενάρια, εκτίμηση κινδύνου και ελεγχόμενη πίεση. Στην αυτοπροστασία, το ζητούμενο δεν είναι να μη φοβάσαι· είναι να μπορείς να λειτουργείς ενώ φοβάσαι.
Ο φόβος δεν εξαφανίζεται. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι τι κάνουμε με τον φόβο όταν εμφανίζεται. Όταν ο άνθρωπος γνωρίζει το επόμενο βήμα, ο φόβος μπορεί να γίνει ενεργητικός. Όταν δεν το γνωρίζει, ο φόβος γίνεται πανικός.
Η αδρεναλίνη μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να σπάσει την παραλυτική επίδραση του φόβου, αλλά κρατά για λίγο και δεν πρέπει να συγχέεται με ανεξέλεγκτη επιθετικότητα. Η σωστή στάση, η φωνή και η γλώσσα σώματος μπορούν να αποτρέψουν έναν αβέβαιο δράστη, αρκεί να υπηρετούν την ασφάλεια και όχι το εγώ.
Ο φόβος δεν είναι κακός από μόνος του. Αν μας παραλύσει, μπορεί να γίνει καταστροφικός. Αν όμως μας ενεργοποιήσει, μπορεί να αποδειχθεί σωτήριος. Στην αυτοάμυνα, το ζητούμενο δεν είναι να μην φοβόμαστε, αλλά να μπορούμε να αξιολογούμε την απειλή και να δρούμε μέσα στον φόβο.
Διαχείριση φόβου ή διαχείριση κινδύνου; Δείτε γιατί η πραγματική αυτοπροστασία βασίζεται σε καλές συνήθειες και όχι σε φοβικά καταφύγια.
Φόβος για πραγματικό κίνδυνο: γιατί η αυτοάμυνα πρέπει να εστιάζει στον κίνδυνο, όχι στον φόβο, και να σέβεται το νόμο.
Μη φοβάσαι! Εγώ έχω τη λύση; Η βία δεν έχει εύκολες απαντήσεις. Δείτε γιατί η αυτοπροστασία χρειάζεται κρίση και πρωτόκολλα.
Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι συχνά η πρώτη γραμμή αυτοπροστασίας. Το άρθρο εξηγεί γιατί η αποκλιμάκωση, η γλώσσα του σώματος, ο αυτοέλεγχος και η διαχείριση του εγώ μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες βίαιης εμπλοκής.
Η εκτίμηση κινδύνου χωρίζει τον κίνδυνο σε χαμηλό, μέσο και υψηλό. Δείτε πώς να αξιολογείτε σωστά την έκθεσή σας.
Κάνε το φόβο εργαλείο, όχι τροχοπέδη. Δείτε πώς ο φόβος γίνεται ετοιμότητα, εκτίμηση κινδύνου και αποφασιστική δράση.
Η δυναμική παρουσία δεν σημαίνει επιθετικότητα, έπαρση ή πρόκληση. Σημαίνει ότι ο άνθρωπος κινείται, στέκεται και αντιλαμβάνεται τον χώρο με τρόπο που δείχνει εγρήγορση, αυτοέλεγχο και επίγνωση. Δεν εγγυάται ασφάλεια, αλλά μπορεί να μειώσει την εικόνα ευκολίας που συχνά αναζητά ένας επιτήδειος ή βίαιος άνθρωπος.
Φόβος και παράνοια: δείτε γιατί ο ανεξέλεγκτος φόβος διογκώνει τον κίνδυνο και γιατί η αυτοπροστασία χρειάζεται πρωτόκολλα.2015
Πολλοί μιλούν για σκληρότητα, εκπαίδευση και προθυμία για βία. Λίγοι όμως καταλαβαίνουν τη διαφορά ανάμεσα στο να μπορείς θεωρητικά να κάνεις κάτι, στο να έχεις εκπαιδευτεί σωστά και στο να είσαι πραγματικά πρόθυμος να δράσεις υπό ακραία πίεση.
Η πραγματική βία δεν αφήνει μόνο σωματικά σημάδια. Μπορεί να αφήσει ψυχολογικό τραύμα, φόβο, εξάντληση, PTSD και μόνιμη αλλαγή στον τρόπο που ο άνθρωπος βλέπει τον εαυτό του και τον κόσμο. Το δεύτερο μέρος του άρθρου αναλύει το combat stress, τις φυσικοψυχολογικές επιδράσεις της μάχης σώμα με σώμα και γιατί η ρεαλιστική εκπαίδευση πρέπει να μειώνει τις αυταπάτες, όχι να τις ενισχύει.
Με την αποστολή της φόρμας συμμετοχής στο σεμινάριο, δηλώνω ότι συμφωνώ με τους όρους και τις προϋποθέσεις που παρατίθενται εδώ:
Πληρωμή σεμιναρίου:
Οι πληρωμές συμμετοχής θα καταβάλλονται τουλάχιστον 24 ώρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου στη γραμματεία ή μέσω Paypal μέσω του ακόλουθου συνδέσμου (πληρωμή σεμιναρίου), στη διοργανώτρια εταιρεία Ανθρώπινη Ανάπτυξη ΑΜΚΕ – Human Development NPO. Μη πληρωμένες αιτήσεις θα θεωρηθούν άκυρες.
Η απόδειξη πληρωμής θα σταλεί ηλεκτρονικά στο δηλωμένο e-mail μετά το πέρας του σεμιναρίου. Πλήρης επιστροφή του καταβληθέντος ποσού γίνεται για ακυρώσεις συμμετοχής τουλάχιστον 24 ώρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου. Η ακύρωση πρέπει να γίνει ηλεκτρονικά με σχετικό email ή τηλεφωνικά.
Η ακύρωση πρέπει να γίνει ηλεκτρονικά, μέσω της Φόρμας Ακύρωσης Συμμετοχής. Εναλλακτικά, καλέστε μας στο 210.80.47.244, εγκαίρως. Θυμηθείτε ότι η γραμματεία λειτουργεί καθημερινές, από τις 10:00 έως τις 16:00.
