Ο βιασμός και η σεξουαλική βία δεν είναι πρόβλημα «κακής συμπεριφοράς» του θύματος. Είναι πράξεις εξαναγκασμού, βίας, εκμετάλλευσης, εξουσίας και παραβίασης συναίνεσης από τον θύτη. Καμία γυναίκα, κανένα κορίτσι, κανένας άνδρας και κανένα θύμα γενικά δεν «φταίει» επειδή κάποιος ισχυρότερος, χειριστικός ή βίαιος άνθρωπος επέλεξε να παραβιάσει τα όριά του.
Η πρόληψη δεν σημαίνει ενοχοποίηση του θύματος. Σημαίνει μείωση κινδύνου. Σημαίνει να αναγνωρίζουμε νωρίτερα πότε κάτι δεν πάει καλά, να εμπιστευόμαστε το ένστικτό μας, να βάζουμε όρια, να αποφεύγουμε την απομόνωση, να έχουμε τρόπο διαφυγής και να μην επιτρέπουμε στην κοινωνική ευγένεια να γίνει παγίδα.
Ένα από τα σημαντικότερα σημεία είναι ότι ο κίνδυνος δεν έρχεται πάντα από τον άγνωστο στο σκοτεινό σοκάκι. Πολύ συχνά ο θύτης είναι γνωστός: φίλος, σύντροφος, άνθρωπος από ραντεβού, συνεργάτης, συμφοιτητής, προϊστάμενος, εκπαιδευτικός, γιατρός, γνωστός της οικογένειας ή ακόμη και συγγενής. Αυτό κάνει την αυτοπροστασία πιο σύνθετη, γιατί όταν ο άλλος είναι γνωστός, το θύμα συχνά αμφιβάλλει για τον εαυτό του, καθυστερεί να φύγει ή φοβάται μήπως φανεί υπερβολικό.
Η σωστή αυτοπροστασία αρχίζει πριν από τη φυσική αυτοάμυνα. Αρχίζει από την επίγνωση, την πρόληψη, τα όρια, την αποφυγή απομόνωσης, την έγκαιρη αποχώρηση και την καθαρή απόφαση ότι η ασφάλεια αξίζει περισσότερο από την ευγένεια.
Η ευγένεια είναι καλή.
Η ασφάλεια είναι σημαντικότερη.
Για ποιον είναι αυτό το άρθρο
Αυτό το άρθρο απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες και κορίτσια που θέλουν πρακτικές, καθαρές και ρεαλιστικές οδηγίες για την πρόληψη βιασμού, σεξουαλικής παρενόχλησης και σεξουαλικής βίας. Δεν γράφεται για να τρομάξει, ούτε για να παρουσιάσει τον κόσμο ως μόνιμα επικίνδυνο. Γράφεται για να προσφέρει εργαλεία σκέψης, αναγνώρισης, πρόληψης και αυτοπροστασίας.
Απευθύνεται επίσης σε γονείς που θέλουν να μιλήσουν στα παιδιά και στους εφήβους τους με σοβαρότητα, χωρίς ντροπή, υπεκφυγές ή ψεύτικη προστατευτικότητα. Η σεξουαλική παρενόχληση, η πίεση και η κακή αντίληψη περί συναίνεσης δεν αρχίζουν ξαφνικά στην ενήλικη ζωή. Συχνά αρχίζουν πολύ νωρίτερα, μέσα από «αστεία», πειράγματα, στερεότυπα, πίεση, ανοχή και σιωπή.
Το άρθρο αφορά επίσης εκπαιδευτικούς, σχολεία, πανεπιστήμια, γυμναστήρια, χώρους εργασίας και οργανισμούς που πρέπει να καταλάβουν ότι η σεξουαλική παρενόχληση και η σεξουαλική βία δεν αρχίζουν όταν συμβεί το χειρότερο. Αρχίζουν συχνά με μικρότερες παραβιάσεις: σχόλια, υπονοούμενα, ανεπιθύμητα αγγίγματα, εκμετάλλευση εξουσίας, κοινωνική πίεση και δοκιμή ορίων.
Αφορά και άνδρες. Όχι μόνο επειδή οι άνδρες πρέπει να μαθαίνουν από μικρή ηλικία να σέβονται τα όρια και τη συναίνεση, αλλά και επειδή οι άνδρες μπορούν επίσης να υπάρξουν θύματα βιασμού. Το φαινόμενο είναι λιγότερο συζητημένο, συχνά υποκαταγγέλλεται και συνοδεύεται από ισχυρό κοινωνικό στίγμα.
Πάνω απ’ όλα, το άρθρο απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που θέλει να καταλάβει τη διαφορά ανάμεσα στην ενοχοποίηση του θύματος και στην πρακτική αυτοπροστασία. Δεν λέμε ποτέ ότι το θύμα φταίει επειδή δεν έκανε κάτι σωστά. Λέμε ότι υπάρχουν γνώσεις, συνήθειες, όρια και δεξιότητες που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο και να αυξήσουν την πιθανότητα έγκαιρης διαφυγής ή αντίδρασης.
Ποια είναι η θέση αυτού του άρθρου στην ενότητα «Βιασμός»
Αυτό το άρθρο λειτουργεί ως γενικός οδηγός πρόληψης και καθημερινής αυτοπροστασίας μέσα στην ευρύτερη ενότητα «Βιασμός» του combatives.gr. Ο σκοπός του δεν είναι να αναλύσει πλήρως τα στατιστικά στοιχεία, τις κατηγορίες βιαστών, τις επιπτώσεις του βιασμού, τη διαδικασία καταγγελίας ή τα όρια των πολεμικών τεχνών στην αντιμετώπιση σεξουαλικής βίας. Αυτά είναι ξεχωριστά θέματα και πρέπει να καλύπτονται σε δικά τους άρθρα.
Εδώ ο στόχος είναι πιο πρακτικός: πώς μια γυναίκα, ένα κορίτσι ή γενικότερα ένας άνθρωπος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μέσα από καλύτερη παρατήρηση, εμπιστοσύνη στο ένστικτο, καθαρά όρια, σχέδιο διαφυγής, σωστή συμπεριφορά σε ραντεβού, προσοχή σε χώρους διασκέδασης, ασφαλέστερη μετακίνηση και αποφυγή καταστάσεων όπου η εξάρτηση από τον άλλον αυξάνει την ευαλωτότητα.
Με άλλα λόγια, αυτό το άρθρο δεν προσπαθεί να πει τα πάντα για τον βιασμό. Προσπαθεί να απαντήσει σε ένα συγκεκριμένο ερώτημα:
Τι μπορώ να κάνω πριν η κατάσταση γίνει πολύ πιο δύσκολη;
Τι θα μάθετε σε αυτό το άρθρο
- Γιατί ο βιασμός είναι πρόβλημα θύτη, όχι πρόβλημα «συμπεριφοράς» του θύματος.
- Γιατί η πρόληψη δεν σημαίνει ενοχοποίηση.
- Γιατί οι βιαστές πρέπει να αντιμετωπίζονται ως αρπακτικά της κοινωνίας.
- Γιατί η κοινωνική αλλαγή πρέπει να ξεκινά από μικρές ηλικίες.
- Γιατί τα αγόρια πρέπει να επιμορφώνονται νωρίς για σεβασμό, συναίνεση, όρια και σεξουαλική παρενόχληση.
- Γιατί πολλές κοινωνίες στρέφουν άδικα το βλέμμα τους στο θύμα αντί στον θύτη.
- Γιατί ο βιασμός δεν αφορά μόνο γυναίκες, αν και οι γυναίκες παραμένουν τα συχνότερα θύματα.
- Γιατί πολλοί βιασμοί διαπράττονται από γνωστά πρόσωπα.
- Γιατί το ραντεβού, η παρέα, η εργασία, το σχολείο και το πανεπιστήμιο μπορούν να κρύβουν κινδύνους.
- Γιατί πρέπει να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας όταν κάτι δεν σας ταιριάζει.
- Πότε πρέπει να δείχνετε ιδιαίτερη προσοχή.
- Πώς να έχετε πάντα σχέδιο διαφυγής.
- Πώς να χειρίζεστε άνθρωπο που έχει εξουσία πάνω σας.
- Γιατί οι χώροι στάθμευσης, τα γκαράζ και οι απομονωμένοι χώροι χρειάζονται αυξημένη εγρήγορση.
- Γιατί η ασφάλεια αρχίζει από την παρατήρηση του περιβάλλοντος.
- Γιατί τα σχολεία πρέπει να μιλούν για σεξουαλική παρενόχληση, όχι μόνο για bullying.
- Γιατί οι πρώτες εβδομάδες στο πανεπιστήμιο ή σε εστίες μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτη περίοδος.
- Γιατί η διεκδικητικότητα είναι δεξιότητα αυτοπροστασίας.
- Πώς να παραμένετε ασφαλέστερες σε κλαμπ, μπαρ και χώρους διασκέδασης.
- Γιατί δεν αφήνουμε ποτέ το ποτό μας αφύλακτο.
- Γιατί το αλκοόλ αυξάνει την ευαλωτότητα χωρίς να μεταφέρει ευθύνη στο θύμα.
- Γιατί δεν δίνουμε εύκολα προσωπικές πληροφορίες σε άγνωστους ή διαδικτυακές γνωριμίες.
- Γιατί το φορτισμένο κινητό είναι πρακτικό εργαλείο ασφάλειας.
- Γιατί η φυσική αυτοάμυνα είναι τελευταία γραμμή, όχι πρώτη επιλογή.
Βασικά σημεία
- Ο βιασμός είναι πράξη βίας, εξαναγκασμού και παραβίασης συναίνεσης.
- Το θύμα δεν φταίει επειδή κάποιος το εξανάγκασε δια της βίας, της απειλής, της εξουσίας, της χειραγώγησης ή της κατάστασης.
- Η πρόληψη δεν σημαίνει ότι φορτώνουμε την ευθύνη στο θύμα. Σημαίνει ότι δίνουμε στους ανθρώπους εργαλεία μείωσης κινδύνου.
- Οι βιαστές λειτουργούν ως αρπακτικά: επιλέγουν, πλησιάζουν, δοκιμάζουν, πιέζουν, απομονώνουν και εκμεταλλεύονται.
- Η κοινωνία πρέπει να εκπαιδεύει τα παιδιά, και ιδιαίτερα τα αγόρια, από μικρή ηλικία στον σεβασμό, στη συναίνεση και στα όρια.
- Τα σεξιστικά αστεία, η παρενόχληση, το «στενό μαρκάρισμα» και τα ανεπιθύμητα αγγίγματα δεν είναι αθώες συμπεριφορές όταν αγνοούν τα όρια του άλλου.
- Πολλές κοινωνίες ακόμη κοιτούν πρώτα τη συμπεριφορά του θύματος και μετά του θύτη. Αυτό είναι ανήθικο και επικίνδυνο.
- Οι γυναίκες δεν είναι τα μόνα θύματα βιασμού. Και οι άνδρες μπορούν να βιαστούν, συχνά με ακόμη μεγαλύτερη κοινωνική σιωπή λόγω στίγματος.
- Η πλειονότητα των βιασμών γίνεται από γνωστά πρόσωπα, όχι απαραίτητα από αγνώστους.
- Το ένστικτο δυσφορίας πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά.
- Οι γυναίκες συχνά έχουν εκπαιδευτεί κοινωνικά να είναι ευγενικές, να μη φέρνουν τον άλλον σε δύσκολη θέση και να μη δημιουργούν σκηνή. Αυτό μπορεί να τις καθυστερήσει όταν πρέπει να φύγουν ή να πουν όχι.
- Αν κάτι δεν σας ταιριάζει, φύγετε όσο πιο νωρίς και με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο.
- Μην απομονώνεστε με άτομα που δεν γνωρίζετε καλά ή που σας κάνουν να νιώθετε άβολα.
- Να έχετε πάντα τρόπο επιστροφής χωρίς να εξαρτάστε από το άτομο με το οποίο βγήκατε.
- Αν κάποιος κάνει σχόλια ή αγγίγματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα, πείτε το καθαρά. Αν δεν σταματήσει, φύγετε.
- Σε γκαράζ, χώρους στάθμευσης και απομονωμένους χώρους, η εγρήγορση πρέπει να ανεβαίνει.
- Σε κλαμπ και μπαρ, να παραμένετε σε επαφή με την παρέα σας.
- Μην αφήνετε ποτέ το ποτό σας αφύλακτο.
- Το αλκοόλ αυξάνει την ευαλωτότητα σε χειραγώγηση, παρενόχληση και επίθεση. Αυτό δεν σημαίνει ότι το θύμα φταίει. Σημαίνει ότι το αρπακτικό ψάχνει ευκαιρίες.
- Μη δίνετε προσωπικές πληροφορίες εύκολα, ιδιαίτερα σε διαδικτυακές γνωριμίες.
- Το φορτισμένο κινητό μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο.
Συνοπτική εκδοχή του άρθρου
Ο βιασμός και η σεξουαλική βία δεν αντιμετωπίζονται με μία απλή συμβουλή. Χρειάζονται κοινωνική αλλαγή, εκπαίδευση, σεβασμός στη συναίνεση, στήριξη των θυμάτων, σοβαρή αντιμετώπιση των θυτών και πρακτική αυτοπροστασία. Η πρόληψη δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται για να κατηγορηθεί το θύμα. Πρέπει να χρησιμοποιείται ως εργαλείο ενδυνάμωσης.
Οι βιαστές συχνά λειτουργούν αρπακτικά. Μπορεί να χρησιμοποιήσουν σωματική βία, απειλή, εξουσία, ψυχολογική πίεση, αλκοόλ, απομόνωση, χειραγώγηση ή κοινωνική αμηχανία. Το αρπακτικό επιλέγει, πλησιάζει, δοκιμάζει, πιέζει και εκμεταλλεύεται. Γι’ αυτό δεν πρέπει να περιμένουμε πάντα να εμφανιστεί ο κίνδυνος με κραυγαλέο τρόπο.
Η κοινωνία πρέπει να εκπαιδεύει νωρίς. Τα αγόρια πρέπει να μαθαίνουν ότι ο σεβασμός, η συναίνεση και τα όρια δεν είναι τυπικές ευγένειες, αλλά βασικές κοινωνικές και ηθικές υποχρεώσεις. Τα σχολεία δεν αρκεί να μιλούν για bullying. Πρέπει να μιλούν και για σεξουαλική παρενόχληση, πίεση, εξαναγκασμό, σεβασμό και συνέπειες.
Ένα κρίσιμο σημείο είναι ότι πολλοί βιασμοί δεν γίνονται από αγνώστους. Συχνά ο θύτης είναι γνωστό πρόσωπο: φίλος, σύντροφος, ραντεβού, συνεργάτης, συμφοιτητής, προϊστάμενος, εκπαιδευτικός, γιατρός ή συγγενής. Αυτό δυσκολεύει την αντίδραση, γιατί το θύμα μπορεί να αμφιβάλλει, να καθυστερεί ή να φοβάται μήπως φανεί υπερβολικό.
Το ένστικτο πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά. Αν έχετε διαρκή αίσθηση ότι κάτι δεν είναι σωστό, αν αισθάνεστε φόβο ή θέλετε να φύγετε, αν σας ενοχλούν σχόλια, προτάσεις ή αγγίγματα, μην αγνοείτε την εσωτερική προειδοποίηση. Δεν χρειάζεται να αποδείξετε σε κανέναν γιατί θέλετε να απομακρυνθείτε.
Πριν από έξοδο, ραντεβού ή κοινωνική συνάντηση, να έχετε τρόπο επιστροφής, φορτισμένο κινητό, άνθρωπο που ξέρει πού βρίσκεστε και σχέδιο διαφυγής. Σε κλαμπ και μπαρ, μείνετε σε επαφή με την παρέα σας, προστατέψτε το ποτό σας και μην αφήνετε την κατανάλωση αλκοόλ να σας στερήσει τον έλεγχο της κρίσης και της κίνησής σας.
Η αυτοπροστασία δεν είναι φόβος. Είναι πρακτική ευφυΐα. Δεν σημαίνει ότι ζείτε τρομαγμένες. Σημαίνει ότι κινείστε με ήρεμη εγρήγορση, αναγνωρίζετε έγκαιρα ό,τι δεν ταιριάζει και επιλέγετε την ασφάλεια πριν η κατάσταση γίνει πολύ πιο δύσκολη.
Κατανόησε το πρόβλημα χωρίς να ενοχοποιείς το θύμα
Πριν μιλήσουμε για πρακτικές οδηγίες ασφάλειας, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε τη βάση της συζήτησης. Ο βιασμός δεν συμβαίνει επειδή το θύμα δεν ήταν αρκετά προσεκτικό, αρκετά δυνατό, αρκετά υποψιασμένο ή αρκετά εκπαιδευμένο. Συμβαίνει επειδή κάποιος άνθρωπος αποφάσισε να παραβιάσει τα όρια, τη συναίνεση και τη σωματική ακεραιότητα ενός άλλου ανθρώπου.
Δεν υπάρχει κανένας απόλυτα σωστός ή απόλυτα λανθασμένος τρόπος συμπεριφοράς που να εγγυάται ότι θα αποφευχθεί ο βιασμός. Καμία συμβουλή δεν είναι πανάκεια και καμία τακτική δεν καταργεί πλήρως τον κίνδυνο. Η αντίδραση μιας γυναίκας σε μια τέτοια κατάσταση εξαρτάται από το πόσο καλά γνωρίζει τον άνθρωπο που έχει απέναντί της, πόσο φοβισμένη είναι, πόσο μεγάλο κίνδυνο θεωρεί ότι αντιμετωπίζει, αν είναι μόνη, αν υπάρχει απειλή, αν υπάρχει σωματική υπεροχή, αν ο άλλος έχει εξουσία ή αν το σώμα της έχει ήδη μπει σε κατάσταση παγώματος.
Γι’ αυτό πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στον τρόπο που μιλάμε. Αν μια ενημερωμένη ή και εκπαιδευμένη γυναίκα βιαστεί, δεν βιάστηκε επειδή «δεν τα κατάφερε». Βιάστηκε επειδή κάποιος ισχυρότερος, επιθετικότερος, χειριστικός ή βίαιος την εξανάγκασε.
Η ευθύνη ανήκει στον θύτη.
Τελεία.
Η πρόληψη, λοιπόν, δεν έχει σκοπό να μεταφέρει την ευθύνη στο θύμα. Έχει σκοπό να δώσει περισσότερες επιλογές πριν η κατάσταση γίνει αδιέξοδη. Αυτό είναι πολύ διαφορετικό.
Οι βιαστές είναι αρπακτικά, όχι παρεξηγημένοι άνθρωποι
Οι βιαστές είναι αρπακτικά. Η φράση είναι σκληρή, αλλά χρήσιμη, γιατί περιγράφει μια συμπεριφορά που δεν πρέπει να ρομαντικοποιείται ή να παρουσιάζεται ως «παρεξήγηση».
Ο βιαστής δεν είναι απλώς κάποιος που «δεν κατάλαβε», «παρεξήγησε τα μηνύματα» ή «παρασύρθηκε». Είναι άνθρωπος που παραβιάζει όρια, αγνοεί τη συναίνεση και εκμεταλλεύεται φόβο, εξουσία, μέθη, εμπιστοσύνη, κοινωνική αμηχανία ή σωματική υπεροχή. Μπορεί να φαίνεται ευγενικός, γνωστός, συμπαθής ή κοινωνικά αποδεκτός, αλλά η πράξη κρίνεται από τη συμπεριφορά του και όχι από την εικόνα που παρουσιάζει στους άλλους.
Το αρπακτικό επιλέγει, πλησιάζει, δοκιμάζει, πιέζει, απομονώνει και εκμεταλλεύεται. Δεν εμφανίζεται πάντα ως κραυγαλέα απειλή. Μπορεί να ξεκινήσει με φαινομενικά αθώα σχόλια, μικρές παραβιάσεις ορίων, επίμονη σωματική επαφή, πίεση, ενοχές, κολακείες ή προσπάθεια απομόνωσης. Η σοβαρή αυτοπροστασία αρχίζει όταν μάθουμε να παίρνουμε αυτά τα σημάδια στα σοβαρά.
Η κοινωνία πρέπει να εκπαιδεύει νωρίς
Σε έναν τέλειο κόσμο, απαλλαγμένο από σεξισμό, ανισότητες και αντικειμενοποίηση, ο αλληλοσεβασμός θα ήταν αυτονόητος. Η σεξουαλική παρενόχληση θα ήταν σπάνια, η συναίνεση θα ήταν κατανοητή και τα θύματα θα στηρίζονταν χωρίς δεύτερες σκέψεις.
Δεν ζούμε ακόμη σε αυτόν τον κόσμο.
Μέχρι τότε, η ενημέρωση και η σωστή εκπαίδευση είναι δύο από τα λίγα πρακτικά εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν. Η κοινωνία οφείλει να εργάζεται σοβαρά για να αυξήσει τον αριθμό των ανδρών που σέβονται πραγματικά τις γυναίκες και να αντιμετωπίσει νοοτροπίες που μειώνουν, αντικειμενοποιούν ή υποτάσσουν τις γυναίκες.
Η επιμόρφωση πρέπει να ξεκινά από μικρές ηλικίες. Τα αγόρια πρέπει να μαθαίνουν ότι τα σεξιστικά αστεία, τα υπονοούμενα, η πίεση και οι σεξουαλικές ενοχλήσεις δεν είναι ένδειξη ανδρισμού. Είναι ένδειξη ανωριμότητας, ασέβειας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μιας νοοτροπίας που μπορεί να γίνει επικίνδυνη.
Δεν είναι αρκετό να λέμε στα κορίτσια «πρόσεχε». Πρέπει να λέμε και στα αγόρια «σεβάσου».
Όταν η κοινωνία κοιτά πρώτα το θύμα
Πολλές κοινωνίες, ακόμη και σήμερα, εστιάζουν το πρόβλημα του βιασμού στη συμπεριφορά του θύματος. Ρωτούν τι φορούσε, πού πήγε, γιατί πήγε, αν ήπιε, γιατί δεν έφυγε, γιατί δεν φώναξε, γιατί δεν αντιστάθηκε, γιατί δεν κατήγγειλε αμέσως.
Αυτές οι ερωτήσεις συχνά γίνονται πριν εξεταστεί η συμπεριφορά του θύτη. Αυτό είναι σοβαρό πρόβλημα. Η κοινωνία οφείλει να εξετάζει πρώτα αυτόν που παραβίασε, όχι αυτήν ή αυτόν που παραβιάστηκε.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να μιλάμε για πρόληψη. Πρέπει. Αλλά η πρόληψη πρέπει να είναι εργαλείο ενδυνάμωσης, όχι μαστίγιο ενοχοποίησης. Ο στόχος αυτού του άρθρου είναι ακριβώς αυτός: να προσφέρει κατευθυντήριες γραμμές για τη γενικότερη ασφάλεια των γυναικών, χωρίς να αφήνει την παραμικρή αμφιβολία για το πού ανήκει η ευθύνη της σεξουαλικής βίας.
Και οι άνδρες μπορούν να είναι θύματα
Το άρθρο αυτό επικεντρώνεται κυρίως στις γυναίκες, επειδή οι γυναίκες αντιμετωπίζουν πολύ συχνότερα συγκεκριμένες μορφές σεξουαλικής παρενόχλησης και βίας. Όμως οι γυναίκες δεν είναι το μόνο φύλο που μπορεί να βιαστεί. Και οι άνδρες μπορούν να βιαστούν.
Το φαινόμενο είναι λιγότερο ορατό και συχνά υποκαταγγέλλεται. Η κοινωνία δυσκολεύεται να το δεχθεί, ειδικά όταν το θύμα είναι άνδρας που θεωρείται σωματικά δυνατός ή κοινωνικά «ανθεκτικός». Το στίγμα μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερο, επειδή ο άνδρας θύμα φοβάται ότι θα γελοιοποιηθεί, ότι δεν θα τον πιστέψουν, ότι θα θεωρηθεί αδύναμος ή ότι θα στιγματιστεί σεξουαλικά.
Η σοβαρή συζήτηση για τη σεξουαλική βία πρέπει να περιλαμβάνει όλα τα θύματα, χωρίς να χάνει την έμφαση εκεί όπου ο κίνδυνος είναι συχνότερος.
Ο γνωστός μπορεί να είναι μεγαλύτερος κίνδυνος από τον άγνωστο
Πολλοί άνθρωποι φαντάζονται τον βιασμό ως επίθεση από άγνωστο σε σκοτεινό σοκάκι. Αυτό μπορεί να συμβεί, αλλά δεν είναι η μόνη ούτε απαραίτητα η συχνότερη μορφή. Πολύ συχνά ο θύτης είναι γνωστό πρόσωπο.
Μπορεί να είναι φίλος, σύντροφος, άνθρωπος από ραντεβού, συνεργάτης, συμφοιτητής, γείτονας, προϊστάμενος, εκπαιδευτικός, γιατρός, γνωστός της παρέας ή μέλος της οικογένειας. Αυτό κάνει την πρόληψη πιο περίπλοκη, γιατί με τον γνωστό άνθρωπο η άμυνα πέφτει πιο εύκολα.
Το θύμα μπορεί να σκεφτεί: «Τον ξέρω», «δεν μπορεί», «μάλλον παρεξήγησα», «θα σταματήσει», «δεν θέλω να γίνω αγενής», «δεν θέλω να δημιουργήσω πρόβλημα». Αυτές οι σκέψεις μπορούν να καθυστερήσουν την αντίδραση. Και σε μια επικίνδυνη κατάσταση, η καθυστέρηση μπορεί να δώσει χώρο στον θύτη.
Αν το ένστικτό σας λέει ότι η κατάσταση δεν είναι εντάξει, πρέπει να το πάρετε στα σοβαρά και να φύγετε όσο πιο γρήγορα και με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο.
Ραντεβού, όρια και καθαρό «όχι»
Ο βιασμός σε ραντεβού είναι σοβαρό πρόβλημα, ακριβώς επειδή συχνά υπάρχει αρχική εμπιστοσύνη, κοινωνική προσδοκία, αμηχανία και πίεση. Όταν βγαίνετε με κάποιον νέο, πρέπει να είναι απόλυτα σαφές ότι το «όχι» σημαίνει όχι.
Όχι «πείσε με». Όχι «προσπάθησε περισσότερο». Όχι «ίσως αργότερα». Όχι «ντρέπομαι αλλά το θέλω». Όχι.
Μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας κάνει να νιώθετε ένοχη επειδή ξέρετε τι θέλετε και τι δεν θέλετε. Μη φοβάστε να επικοινωνήσετε τη θέλησή σας με σαφήνεια, δυνατά και χωρίς περιττές εξηγήσεις.
Το σώμα σας δεν είναι αντικείμενο διαπραγμάτευσης. Η συναίνεση δεν είναι κοινωνική υποχρέωση. Η σεξουαλική πρόσβαση δεν οφείλεται σε κανέναν.
Το ένστικτο, η δυσφορία και η ευγένεια ως παγίδα
Οι περισσότερες γυναίκες διδάσκονται από μικρή ηλικία να είναι ευγενικές, να μη φέρνουν τον άλλον σε δύσκολη θέση, να μην προσβάλλουν, να μην είναι «απότομες» και να μη δημιουργούν φασαρία. Αυτό μπορεί να είναι κοινωνικά βολικό, αλλά σε καταστάσεις κινδύνου μπορεί να γίνει παγίδα.
Δείξτε ιδιαίτερη προσοχή όταν έχετε μια διαρκή αίσθηση ότι κάτι δεν είναι σωστό, όταν αισθάνεστε φόβο ή θέλετε να φύγετε, όταν σας ενοχλούν σχόλια, προτάσεις ή αγγίγματα, όταν κάποιος προσπαθεί να σας απομονώσει ή όταν αγνοεί τα όριά σας. Δεν χρειάζεται να αποδείξετε σε κανέναν γιατί νιώθετε άβολα πριν απομακρυνθείτε.
Μπορεί να είναι δύσκολο να ενεργήσετε όταν νιώσετε αυτά τα συναισθήματα, επειδή μπορεί να φοβάστε τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο επειδή, πολλές φορές, δεν θέλουμε να παραδεχτούμε ότι ένα κοντινό πρόσωπο μπορεί να μας βλάψει. Όμως η άρνηση δεν προστατεύει. Η έγκαιρη απομάκρυνση μπορεί να προστατεύσει.
Δεν χρειάζεται να μείνετε από ευγένεια.
Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε υπερβολικά.
Δεν χρειάζεται να δώσετε δεύτερη ευκαιρία σε άνθρωπο που ήδη αγνοεί τα όριά σας.
Πρόληψη πριν από τη συνάντηση ή την έξοδο
Η διαφυγή δεν είναι πανικός. Είναι προετοιμασία. Πριν από ραντεβού, έξοδο, κοινωνική συνάντηση, πάρτι ή μετακίνηση, σκεφτείτε πρακτικά: πώς φεύγω αν χρειαστεί; Ποιος ξέρει πού είμαι; Έχω φορτισμένο κινητό; Έχω χρήματα ή εφαρμογή μετακίνησης; Μπορώ να καλέσω φίλο ή φίλη; Υπάρχει ασφαλές σημείο κοντά;
Αποφύγετε να πάτε κάπου μόνη με άτομο που δεν γνωρίζετε καλά ή που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Μη βρεθείτε σε θέση όπου εξαρτάστε από το ίδιο άτομο για να επιστρέψετε σπίτι. Μην πηγαίνετε σε απομονωμένο χώρο χωρίς να έχετε δικό σας τρόπο αποχώρησης.
Αν τα σχόλια ή τα αγγίγματά του σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα, πείτε το καθαρά. Αν δεν αλλάξει άμεσα συμπεριφορά, απομακρυνθείτε όσο πιο σύντομα και με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο. Όταν το σχέδιο διαφυγής υπάρχει από πριν, η απόφαση να φύγετε γίνεται πιο εύκολη.
Όταν υπάρχει σχέση εξουσίας
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν το άτομο έχει εξουσία πάνω σας: προϊστάμενος, γιατρός, δάσκαλος, καθηγητής, προπονητής, εργοδότης, θεραπευτής, εκπαιδευτής ή οποιοσδήποτε μπορεί να επηρεάσει την εργασία, την υγεία, την αξιολόγηση ή την καθημερινότητά σας.
Άνθρωποι που εκμεταλλεύονται την εξουσία τους συχνά προτιμούν ανθρώπους που θεωρούν ευκολότερο να εκφοβίσουν ή να υποτάξουν. Γι’ αυτό το πρώτο ανάρμοστο σχόλιο, άγγιγμα ή υπαινιγμός δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ασήμαντο αν σας έκανε να αισθανθείτε άβολα.
Την πρώτη φορά που κάνει κάτι που σας ενοχλεί, πείτε του να σταματήσει. Αυτό δεν σημαίνει πρόκληση. Σημαίνει σαφές όριο. Αν πρέπει να συνεχίσετε να τον συναντάτε, προσπαθήστε να μη βρεθείτε μόνη μαζί του. Πάρτε μαζί άνθρωπο εμπιστοσύνης, μιλήστε με άλλες γυναίκες και, όπου χρειάζεται, ενημερώστε αρμόδιους ανθρώπους.
Η σιωπή συχνά προστατεύει τον θύτη, όχι το θύμα.
Σχολείο, έφηβοι και σεξουαλική παρενόχληση
Η πρόληψη πρέπει να ξεκινά από το σχολείο. Τα σχολεία και τα μέσα ενημέρωσης μιλούν όλο και περισσότερο για bullying, κάτι που είναι αναγκαίο. Όμως συχνά παραμένουν αμήχανα ή σχεδόν τυφλά απέναντι στο πρόβλημα της σεξουαλικής παρενόχλησης και της σεξουαλικής βίας.
Πολλά περιστατικά παρουσιάζονται ως αστεία, πειράγματα, φλερτ ή «στενό μαρκάρισμα». Όταν όμως ένα κορίτσι ή αγόρι νιώθει φόβο, πίεση, ντροπή ή εξαναγκασμό, δεν μιλάμε για αθώα συμπεριφορά. Μιλάμε για παραβίαση ορίων.
Το σχολείο πρέπει να διδάσκει σεβασμό, όρια, συναίνεση και συνέπειες. Οι οικογένειες πρέπει επίσης να μιλούν με τους εφήβους για κοινωνικούς και σεξουαλικούς κανόνες, όχι να αφήνουν το θέμα στη σιωπή, στην παρέα ή στο διαδίκτυο.
Δεν είναι αρκετό να προστατεύουμε τα κορίτσια με προειδοποιήσεις. Πρέπει να εκπαιδεύουμε και τα αγόρια ώστε να μη γίνουν μέρος του προβλήματος.
Πανεπιστήμιο, ελευθερία και ευαλωτότητα
Το πανεπιστήμιο και οι φοιτητικές εστίες μπορούν να δημιουργήσουν συνθήκες αυξημένης ευαλωτότητας, ιδιαίτερα τις πρώτες εβδομάδες. Οι άνθρωποι μόλις γνωρίζονται, δεν ξέρουν ακόμη ποιος είναι ποιος, υπάρχει ανάγκη ένταξης, κοινωνική πίεση, ελευθερία από το σπίτι, σεξουαλική δραστηριότητα, αλκοόλ, ενθουσιασμός και απειρία.
Αυτό το μείγμα μπορεί να γίνει επικίνδυνο. Δεν σημαίνει να μη διασκεδάζετε. Σημαίνει να διατηρείτε κρίση. Μην βιάζεστε να τα δοκιμάσετε όλα αμέσως, επειδή φύγατε από το σπίτι ή επειδή αποκτήσατε την ελευθερία της ενηλικίωσης.
Μείνετε με την παρέα σας, μην απομονώνεστε με ανθρώπους που μόλις γνωρίσατε, να ξέρετε πώς θα φύγετε και να ξέρετε ποιος γνωρίζει πού βρίσκεστε. Η ενηλικίωση δεν απαιτεί απροσεξία.
Έχει μέλλον η ζωή.
Διεκδικητικότητα: μια βασική δεξιότητα αυτοπροστασίας
Η διεκδικητικότητα είναι δεξιότητα αυτοπροστασίας. Αν κάποιος σας δίνει ανεπιθύμητη προσοχή, πείτε του να σταματήσει. Δεν χρειάζεται να είστε ιδιαίτερα ευγενικές όταν κάποιος αγνοεί τα όριά σας. Η ευγένεια έχει αξία μόνο όταν δεν σας θέτει σε κίνδυνο.
Να είστε καθαρές, απόλυτες και σαφείς. Αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο όταν πρόκειται για κάποιον που γνωρίζετε καλά ή για τον οποίο νοιάζεστε, αλλά ακόμη και τότε πρέπει να είστε ξεκάθαρες. Το θολό όριο συχνά αγνοείται. Το καθαρό όριο είναι πιο δύσκολο να παρερμηνευτεί.
Αν μετά το καθαρό όριο δεν υποχωρήσει, τότε το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν κατάλαβε. Το πρόβλημα είναι ότι δεν σέβεται.
Κλαμπ, μπαρ και ασφάλεια στην παρέα
Όπου πηγαίνετε, να εμφανίζεστε με παρέα και να φεύγετε με την ίδια παρέα. Ακόμη και αν εσείς και οι φίλες ή φίλοι σας καταλήξετε σε διαφορετικά σημεία του χώρου, πρέπει να ξέρετε πού βρίσκονται και εκείνοι πρέπει να ξέρουν πού βρίσκεστε εσείς.
Η παρέα δεν υπάρχει μόνο για διασκέδαση. Υπάρχει και για αμοιβαία προστασία. Κρατήστε οπτική επαφή, συμφωνήστε από πριν έναν τρόπο να δείχνετε ότι χρειάζεστε βοήθεια και προσέχετε η μία την άλλη. Αν μια φίλη φαίνεται άβολη με κάποιον, πλησιάστε. Αν ετοιμάζεται να φύγει μόνη με άνθρωπο που μόλις γνώρισε, ειδικά αν έχει πιει, ελέγξτε την κατάσταση με σοβαρότητα.
Τα κλαμπ και τα μπαρ συχνά έχουν δυνατή μουσική, συνωστισμό, αλκοόλ και δυσκολία επικοινωνίας. Μην υποθέτετε ότι επειδή υπάρχουν πολλοί γύρω σας, είστε αυτομάτως ασφαλής. Το πλήθος δεν σημαίνει πάντα ασφάλεια. Μπορεί να υπάρχει θόρυβος, αδιαφορία και σύγχυση.
Γι’ αυτό μείνετε κοντά στην παρέα σας, πηγαίνετε στα W.C. μαζί όταν χρειάζεται και σιγουρευτείτε ότι οι φίλες σας ξέρουν πού βρίσκεστε.
Το ποτό είναι σημείο υψηλού κινδύνου
Δεν λέει κανείς να μη βγαίνετε έξω να διασκεδάσετε. Λέμε να γνωρίζετε ότι σε χώρους διασκέδασης μπορεί να υπάρχει κάποιος που παρακολουθεί, ζυγίζει και περιμένει ευκαιρία. Μπορεί να μη φαίνεται, να μη μιλά και να μη δείχνει τίποτα. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν παρατηρεί.
Αντιμετωπίστε το ποτό σας σαν κάτι πολύτιμο. Μην το αφήνετε αφύλακτο, μην το δίνετε σε άγνωστο και μη δέχεστε ποτό από άγνωστο, εκτός αν το προσωπικό του καταστήματος το παραδώσει απευθείας σε εσάς. Προτιμήστε να αγοράζετε, να κρατάτε και να παραλαμβάνετε οι ίδιες τα ποτά σας.
Αν αφήσατε ποτό αφύλακτο, μην το ξαναπιείτε. Ακόμη και αν είστε σίγουρη ότι είναι το δικό σας, είναι πολύ ασφαλέστερο να αγοράσετε άλλο.
Όπως ήδη ξεκαθαρίστηκε, η ευθύνη για επίθεση ανήκει πάντα στον θύτη. Το πρακτικό ζήτημα εδώ είναι ότι το αλκοόλ μειώνει την κρίση, την προσοχή, τα αντανακλαστικά και την ικανότητα έγκαιρης απομάκρυνσης. Αυτό ακριβώς μπορεί να εκμεταλλευτεί ένας αρπακτικός άνθρωπος.
Περιβάλλον, πάρκινγκ, γκαράζ και μετακίνηση
Χρειάζεται να κινείστε με ήρεμη εγρήγορση, όχι με φόβο. Ο στόχος δεν είναι να ζείτε τρομαγμένες, αλλά να μπορείτε να αναγνωρίζετε έγκαιρα ό,τι δεν ταιριάζει στο περιβάλλον ή στη συμπεριφορά κάποιου.
Οι χώροι στάθμευσης και τα γκαράζ χρειάζονται αυξημένη προσοχή, επειδή συχνά συνδυάζουν απομόνωση, χαμηλή ορατότητα, περιορισμένες εξόδους, θόρυβο, οχήματα και στιγμές όπου ο άνθρωπος είναι απασχολημένος. Αν βρίσκεστε σε χώρο στάθμευσης και αισθάνεστε ότι κάποιος σας ακολουθεί, αυξήστε την ορατότητα και τον θόρυβο.
Μπορείτε να μιλήσετε δυνατά στο κινητό, να περιγράψετε δυνατά το άτομο που σας ανησυχεί, να κινηθείτε προς ασφαλέστερο, φωτεινότερο ή πολυσύχναστο σημείο, ή να επιστρέψετε στο κατάστημα και να ενημερώσετε τη διεύθυνση ότι υπάρχει περίεργο άτομο στο γκαράζ.
Το αρπακτικό δεν θέλει προσοχή. Δεν θέλει μάρτυρες. Δεν θέλει να περιγραφεί. Δεν θέλει να γίνει ορατό. Χρησιμοποιήστε αυτό προς όφελός σας.
Παρατηρήστε το περιβάλλον σας χωρίς να ζείτε φοβισμένες
Σκοπός της παρατήρησης δεν είναι να ζείτε σε παράνοια. Σκοπός είναι να γνωρίζετε το περιβάλλον σας αρκετά ώστε να εντοπίζετε εύκολα όσα δεν ταιριάζουν.
Όταν μετακινείστε σε γνωστό ή άγνωστο μέρος, προτιμήστε καλά φωτισμένους δρόμους, πολυσύχναστα σημεία και διαδρομές όπου υπάρχουν άνθρωποι, καταστήματα ή δυνατότητα βοήθειας. Αποφύγετε στενά, σκοτεινά και απομονωμένα περάσματα όταν υπάρχει καλύτερη επιλογή.
Οι κακοποιοί γενικά δεν θέλουν μάρτυρες. Η ορατότητα είναι σύμμαχος. Η απομόνωση είναι συχνά δώρο στον θύτη.
Προσωπικές πληροφορίες και διαδικτυακές γνωριμίες
Μη μοιράζεστε εύκολα προσωπικές πληροφορίες, ούτε προφορικά ούτε στο διαδίκτυο. Πού μένετε, πότε είστε μόνη, πού εργάζεστε, ποια διαδρομή κάνετε, πότε γυρίζετε σπίτι, πού συχνάζετε και ποιος σας περιμένει είναι πληροφορίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικές με ανθρώπους που γνωρίσατε μέσω διαδικτύου. Ο άλλος μπορεί να έχει δημιουργήσει εικόνα που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Αν αποφασίσετε να συναντήσετε κάποιον, προτιμήστε δημόσιο χώρο, ενημερώστε άνθρωπο εμπιστοσύνης, μην πάτε σε απομονωμένο σημείο, μη μπείτε σε αυτοκίνητο ανθρώπου που δεν γνωρίζετε αρκετά και μη βρεθείτε χωρίς δική σας δυνατότητα επιστροφής.
Η διαδικτυακή γνωριμία δεν είναι από μόνη της επικίνδυνη. Είναι όμως περιβάλλον όπου η εικόνα του άλλου μπορεί να ελεγχθεί και να παρουσιαστεί επιλεκτικά. Γι’ αυτό χρειάζεται πρακτική προσοχή.
Κινητό, επικοινωνία και σχέδιο διαφυγής
Μη βγαίνετε με αφόρτιστο κινητό. Το κινητό μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο αν χρειαστεί να καλέσετε αστυνομία, φίλους, οικογένεια, ταξί ή βοήθεια. Φορτίστε το πριν βγείτε. Αν συχνά ξεχνάτε, έχετε μαζί power bank ή φορτιστή.
Το κινητό δεν αντικαθιστά την προσοχή, αλλά είναι πρακτικό εργαλείο. Και η αυτοπροστασία βασίζεται σε πρακτικά εργαλεία, όχι σε ευχές.
Πριν βγείτε, καλό είναι να έχετε απαντήσει απλά σε τρεις ερωτήσεις: ποιος ξέρει πού είμαι; πώς φεύγω αν χρειαστεί; ποιον καλώ αν κάτι πάει στραβά;
Πότε η αυτοπροστασία περνά στην αυτοάμυνα
Η φυσική αυτοάμυνα είναι η τελευταία γραμμή, όχι η πρώτη. Πριν από αυτήν υπάρχουν η πρόληψη, η παρατήρηση, η αποφυγή, η απόσταση, τα όρια, η απομάκρυνση, η φωνή, η αναζήτηση βοήθειας και η διαφυγή. Όσο νωρίτερα ενεργήσει κάποιος, τόσο περισσότερες επιλογές έχει.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η φυσική αυτοάμυνα δεν χρειάζεται. Σε ορισμένες καταστάσεις μπορεί να είναι αναγκαία. Όμως δεν πρέπει να παρουσιάζεται σαν μαγική λύση. Αν η κατάσταση έχει ήδη κλείσει, αν υπάρχει σωματική υπεροχή, αν υπάρχει απομόνωση, αν υπάρχει φόβος, αλκοόλ ή αιφνιδιασμός, όλα είναι δυσκολότερα.
Γι’ αυτό η εκπαίδευση πρέπει να περιλαμβάνει πρώτα αυτοπροστασία και μετά σωματικές δεξιότητες. Το ζητούμενο δεν είναι να διδάξουμε στις γυναίκες να «κερδίζουν μάχες». Το ζητούμενο είναι να αυξήσουμε τις πιθανότητες να μη φτάσουν εκεί, να φύγουν νωρίς ή, αν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, να αντιδράσουν αρκετά ώστε να δημιουργήσουν ευκαιρία διαφυγής.
Τελικό συμπέρασμα
Ο βιασμός και η σεξουαλική βία δεν αντιμετωπίζονται με ένα σύνθημα. Χρειάζονται κοινωνική αλλαγή, εκπαίδευση από μικρές ηλικίες, σεβασμός στη συναίνεση, σοβαρή αντιμετώπιση της σεξουαλικής παρενόχλησης, στήριξη των θυμάτων, ευθύνη των θυτών και πρακτική αυτοπροστασία.
Η αυτοπροστασία δεν είναι ενοχοποίηση του θύματος. Είναι ενδυνάμωση. Είναι να μάθει μια γυναίκα να εμπιστεύεται το ένστικτό της, να λέει όχι, να φεύγει νωρίς, να μη μένει από ευγένεια, να μην εξαρτάται από τον άλλον για τη διαφυγή της, να προστατεύει το ποτό της, να παραμένει σε επαφή με την παρέα της και να καταλαβαίνει ότι ο γνωστός μπορεί να είναι μεγαλύτερος κίνδυνος από τον άγνωστο.
Το σώμα σας, τα όριά σας και η αξιοπρέπειά σας δεν είναι διαπραγματεύσιμα.
Η ευγένεια είναι καλή. Η ασφάλεια είναι σημαντικότερη.
Συχνές ερωτήσεις
Φταίει μια γυναίκα αν δεν κατάφερε να αποφύγει τον βιασμό;
Όχι. Αν μια γυναίκα βιαστεί, η ευθύνη ανήκει στον θύτη που την εξανάγκασε, την απείλησε, τη χειραγώγησε ή εκμεταλλεύτηκε την κατάσταση. Η πρόληψη δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται για ενοχοποίηση του θύματος.
Τότε γιατί μιλάμε για πρόληψη;
Επειδή η πρόληψη δίνει εργαλεία μείωσης κινδύνου. Δεν εγγυάται ότι δεν θα συμβεί κάτι κακό, αλλά μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες έγκαιρης απομάκρυνσης, αναγνώρισης κινδύνου και ασφαλέστερης απόφασης.
Οι περισσότεροι βιαστές είναι άγνωστοι;
Όχι απαραίτητα. Πολλοί βιασμοί γίνονται από γνωστά πρόσωπα: φίλους, συντρόφους, ανθρώπους από ραντεβού, συνεργάτες, συμφοιτητές, γνωστούς ή συγγενείς. Αυτό κάνει την πρόληψη πιο περίπλοκη.
Πρέπει να εμπιστεύομαι το ένστικτό μου;
Ναι. Αν έχετε διαρκή αίσθηση ότι κάτι δεν είναι σωστό, αν αισθάνεστε φόβο, δυσφορία ή ανάγκη να φύγετε, πάρτε το σοβαρά. Δεν χρειάζεται να μείνετε από ευγένεια.
Τι κάνω αν κάποιος με αγγίζει ή σχολιάζει με τρόπο που με ενοχλεί;
Πείτε καθαρά ότι σας ενοχλεί και ότι πρέπει να σταματήσει. Αν δεν σταματήσει άμεσα, απομακρυνθείτε και ζητήστε βοήθεια ή υποστήριξη από τρίτους.
Τι γίνεται αν το άτομο έχει εξουσία πάνω μου;
Αν είναι προϊστάμενος, γιατρός, δάσκαλος, καθηγητής, προπονητής ή άλλο πρόσωπο εξουσίας, βάλτε όρια νωρίς, αποφύγετε να μείνετε μόνη μαζί του και μιλήστε με άλλες γυναίκες ή αρμόδιους ανθρώπους. Συχνά τέτοιοι άνθρωποι έχουν ενοχλήσει περισσότερα από ένα άτομα.
Είναι επικίνδυνα τα κλαμπ και τα μπαρ;
Μπορούν να έχουν αυξημένους κινδύνους λόγω θορύβου, αλκοόλ, συνωστισμού και δυσκολίας επικοινωνίας. Γι’ αυτό μένετε με την παρέα σας, προσέχετε η μία την άλλη και μην αφήνετε το ποτό σας αφύλακτο.
Αν πιω πολύ, φταίω αν μου συμβεί κάτι;
Όχι. Η ευθύνη ανήκει πάντα στον θύτη. Όμως το αλκοόλ αυξάνει την ευαλωτότητα, μειώνει την κρίση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από αρπακτικό άνθρωπο ως ευκαιρία. Γι’ αυτό η υπεύθυνη κατανάλωση είναι μέτρο αυτοπροστασίας.
Τι πρέπει να προσέχω σε διαδικτυακές γνωριμίες;
Μη δίνετε προσωπικές πληροφορίες εύκολα. Αν συναντήσετε κάποιον, προτιμήστε δημόσιο χώρο, ενημερώστε δικό σας άνθρωπο, έχετε δικό σας τρόπο επιστροφής και μη μετακινηθείτε σε απομονωμένο μέρος.
Πότε χρειάζεται αυτοάμυνα;
Η φυσική αυτοάμυνα είναι η τελευταία γραμμή, όταν η πρόληψη, η αποφυγή, η απόσταση και η διαφυγή δεν αρκούν. Γι’ αυτό η εκπαίδευση πρέπει να περιλαμβάνει πρώτα αυτοπροστασία και μετά σωματικές δεξιότητες.
Σχετικά άρθρα
Υπάρχοντα άρθρα στο combatives.gr
- Αυτοάμυνα, Τρόποι Αντιμετώπισης Βιασμού, Εκπαίδευση κατά του Βιασμού
Κεντρική σελίδα για το θέμα του βιασμού, της πρόληψης και της εκπαίδευσης απέναντι στη σεξουαλική βία. - Βιασμοί στην Ελλάδα, τα πραγματικά στατιστικά στοιχεία
Σχετικό με την πραγματικότητα του βιασμού στην Ελλάδα και την ανάγκη σοβαρής ενημέρωσης. - Αυτοάμυνα για γυναίκες με ομιλίες, τρίμηνα μαθήματα και ταχύρυθμη επιμόρφωση
Σχετικό με οργανωμένη εκπαίδευση γυναικών σε αυτοπροστασία και αυτοάμυνα. - Εκπαίδευση Αυτοάμυνας Γυναικών ISM-BSM-ASM
Σχετικό με ολοκληρωμένο πρόγραμμα αυτοάμυνας γυναικών μέσα σε νομικά και πρακτικά πλαίσια. - Ένας καλά εκπαιδευμένος άνθρωπος δεν ασχολείται με διαχείριση φόβου αλλά με διαχείριση κινδύνου
Σχετικό με τη διαφορά ανάμεσα στην τρομολαγνεία και στην πραγματική διαχείριση κινδύνου. - Αυτοάμυνα ή Αυτοπροστασία και ποια είναι η διαφορά;
Σχετικό με τη διάκριση ανάμεσα στην πρόληψη πριν από την επίθεση και στη δράση όταν η επίθεση έχει ήδη ξεκινήσει. - Ποια είναι η καλύτερη αυτοάμυνα και ποια είναι αποτελεσματική;
Σχετικό με τη σημασία του καθαρού «όχι», της διαπραγμάτευσης ορίων και της πρακτικής εκπαίδευσης αυτοάμυνας. - Πώς επιλέγει θύμα ένας κακοποιός και με τι κριτήρια το κάνει;
Σχετικό με την κατανόηση της επιλογής θύματος και της προληπτικής αυτοπροστασίας. - Η Γλώσσα του Σώματος παίζει μεγάλο ρόλο στην Επιλογή Θύματος
Σχετικό με την ανάγκη αναγνώρισης συμπεριφορικών ενδείξεων και προειδοποιητικών σημείων. - Σε ποιους απευθύνεται το Combatives
Σχετικό με το σε ποιους μπορεί να φανεί χρήσιμη η εκπαίδευση προσωπικής ασφάλειας, αυτοπροστασίας και αυτοάμυνας.