Ο συγχρονισμός υπερτερεί της ταχύτητας, πάντοτε…
Ο συγχρονισμός είναι ζωτικής σημασίας.
Είναι αυτό που κάνει την τεχνική να δουλέψει.
Συγχρονίστε την αντεπίθεσή σας, έτσι ώστε ο επιτιθέμενος να να ΜΗ ΜΠΟΡΕΙ να αποφύγει τα χτυπήματά σας. Δεν υπάρχει κανένα όφελος στο να χτυπήσετε το κενό όταν ο αντίπαλος δεν είναι εκεί (ο συγχρονισμός σας είναι λάθος). Δεν θα έχει ΚΑΜΙΑ σημασία το ΠΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΟΙ είστε.
Μια αστοχία ενός εκατοστού ισούται μια αστοχία ενός μέτρου.
Αν είναι να επιλέξετε ανάμεσα στην ΤΑΧΥΤΗΤΑ και τον ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟ, επιλέξτε τον ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟ. Εξασκηθείτε μέχρι να γίνει ενστικτώδης. – Bruce Lee
Ο ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ είναι ιδιαίτερα ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ στις τεχνικές που ΑΝΑΧΑΙΤΙΖΟΥΝ την έλευση του αντιπάλου καθώς αυτός κινείται προς εσάς (stop hit). Κατά την άσκηση σε σάκο προπόνησης, για παράδειγμα, συγχρονίστε την τεχνική σας ώστε να συμπέσει με την στιγμή που ο κινούμενος σάκος επιστρέφει προς το μέρος σας.
Αυτό ισχύει για όλες τις τεχνικές.