Οι ρίψεις λειτουργούν. Αυτό δεν αμφισβητείται.
Το λάθος είναι να παρουσιάζονται ως εύκολη, γρήγορη ή γενική λύση αυτοάμυνας για τον μέσο πολίτη.
Οι ρίψεις, όπως και πολλές εξαρθρώσεις, ανήκουν στην κατηγορία της υψηλής τεχνικής. Απαιτούν χρόνο, αριστοτεχνία, σωματική κατανόηση, ισορροπία, χρονισμό, πίεση, επαναλήψεις και σοβαρή εμπειρία. Δεν μαθαίνονται ουσιαστικά σε λίγες προπονήσεις και δεν εμφανίζονται εύκολα σε πραγματική σύγκρουση αν δεν έχουν δουλευτεί βαθιά υπό πίεση.
Υπάρχει και κάτι ακόμη σοβαρότερο. Μια βαριά ρίψη σε τατάμι μπορεί ήδη να είναι έντονη. Σε σκληρό δάπεδο, σε πεζοδρόμιο, σε μάρμαρο, σε άσφαλτο ή σε πλακάκι, μπορεί να προκαλέσει βαριά βλάβη: κάταγμα, κάκωση κεφαλής, απώλεια αισθήσεων, τραυματισμό σπονδυλικής στήλης ή ακόμη και θάνατο. Αυτό δεν είναι θεωρητικό ρίσκο. Είναι μέρος της πραγματικότητας του σκληρού εδάφους.
Γι’ αυτό στο Combatives Group οι ρίψεις δεν αποτελούν βασικό υλικό του Civilian Combatives και του Street Combatives. Δεν τις απορρίπτουμε ως τεχνικές. Τις τοποθετούμε στη σωστή θέση: προχωρημένη ύλη, υψηλή τεχνική, υλικό για ανθρώπους που έχουν επενδύσει χρόνο, έχουν δοκιμαστεί υπό πίεση και καταλαβαίνουν το σωματικό και νομικό βάρος της εφαρμογής τους.
Το ερώτημα δεν είναι αν οι ρίψεις δουλεύουν. Το ερώτημα είναι αν είναι η σωστή επιλογή για πολίτη, στον δρόμο, σε σκληρό δάπεδο, με άγνωστο δράστη και νομικές συνέπειες.
Για ποιον είναι αυτό το άρθρο
Αυτό το άρθρο απευθύνεται σε ασκούμενους που έχουν δει ρίψεις στο Judo, στο Ju Jutsu, στο Brazilian jiu-jitsu, στο Aikido, στο MMA ή σε άλλα συστήματα και αναρωτιούνται αν αυτές έχουν θέση στην αυτοάμυνα.
Απευθύνεται επίσης σε ανθρώπους που εντυπωσιάζονται από τις ρίψεις και θεωρούν ότι επειδή είναι θεαματικές, είναι και άμεσα εφαρμόσιμες στον δρόμο. Αυτή η σκέψη είναι επικίνδυνη. Η τεχνική που φαίνεται καθαρή σε τάπητα μπορεί να γίνει πολύ πιο δύσκολη όταν υπάρχει φόβος, αντίσταση, σκληρό δάπεδο, άγνωστο βάρος, ρούχα, ιδρώτας, όπλα, τρίτοι ή νομικός κίνδυνος.
Απευθύνεται ακόμη σε εκπαιδευτές. Όποιος διδάσκει ρίψεις ως αυτοάμυνα πρέπει να εξηγεί όχι μόνο πώς λειτουργούν, αλλά και τι μπορούν να προκαλέσουν. Μια ρίψη δεν είναι «ήπια» επειδή δεν μοιάζει με χτύπημα. Η πρόσκρουση στο έδαφος μπορεί να είναι πολύ πιο καταστροφική από ένα χτύπημα.
Τέλος, απευθύνεται σε πολίτες που θέλουν πρακτική αυτοπροστασία. Αν ο στόχος είναι να γυρίσεις σπίτι σώος, η ύλη πρέπει να είναι απλή, άμεση, λειτουργική και εφαρμόσιμη υπό πίεση. Οι ρίψεις μπορούν να ανήκουν σε προχωρημένη εκπαίδευση, αλλά δεν πρέπει να είναι η πρώτη σου εξάρτηση.
Το άρθρο αφορά όσους θέλουν να σεβαστούν τις ρίψεις χωρίς να τις μετατρέψουν σε φαντασίωση εύκολης αυτοάμυνας.
Ποια είναι η θέση αυτού του άρθρου μέσα στο combatives.gr
Αυτό το άρθρο ανήκει στην ενότητα Εκπαίδευση Αυτοάμυνας και συνδέεται άμεσα με τα άρθρα Απλά, Άμεσα, Αποτελεσματικά, Πνιγμοί & Στραγγαλισμοί, Σύντομη Συμπλοκή και Προπόνηση με λογική.
Στο άρθρο Απλά, Άμεσα, Αποτελεσματικά εξηγήσαμε ότι η αυτοπροστασία του πολίτη χρειάζεται λίγες λειτουργικές αρχές που μπορούν να εμφανιστούν υπό πίεση. Οι ρίψεις συχνά απαιτούν υψηλότερο επίπεδο τεχνικής ακρίβειας και γι’ αυτό δεν είναι πρώτη επιλογή για Civilian και Street Combatives.
Στο άρθρο Πνιγμοί & Στραγγαλισμοί εξηγήσαμε ότι το ότι μια τεχνική λειτουργεί δεν σημαίνει ότι είναι σοφή επιλογή στον δρόμο. Το ίδιο ισχύει και εδώ. Οι ρίψεις λειτουργούν. Το ερώτημα είναι αν είναι κατάλληλες ως γενική αυτοπροστασία πολιτών.
Στο άρθρο Σύντομη Συμπλοκή εξηγήσαμε ότι η διάρκεια και η κλιμάκωση αυξάνουν τον κίνδυνο. Μια ρίψη μπορεί να τελειώσει γρήγορα μια κατάσταση, αλλά μπορεί και να προκαλέσει βαριά βλάβη, νομικό πρόβλημα ή παραμονή στη σύγκρουση αν δεν εφαρμοστεί σωστά.
Ο ρόλος του άρθρου είναι να αποδώσει σεβασμό στις τέχνες που έχουν βαθιά γνώση ρίψεων, αλλά και να εξηγήσει γιατί το Combatives Group δεν τις βάζει στον πυρήνα της βασικής πολιτικής αυτοπροστασίας.
Μέσα στο combatives.gr, αυτό το άρθρο βάζει τις ρίψεις στη σωστή θέση: πραγματικές, ισχυρές, επικίνδυνες και απαιτητικές — όχι εύκολη λύση για όλους.
Τι θα μάθετε σε αυτό το άρθρο
- Γιατί οι ρίψεις είναι πραγματικές και λειτουργικές τεχνικές.
- Γιατί απαιτούν υψηλό επίπεδο εκπαίδευσης.
- Γιατί η ιστορική τους χρήση συνδέεται με διαφορετικά πλαίσια μάχης.
- Γιατί οι Judoka και οι Ju Jutsuka αξίζουν σεβασμό για την τεχνική τους αριστοτεχνία.
- Γιατί μια βαριά ρίψη μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη.
- Γιατί το τατάμι δεν είναι το ίδιο με το πεζοδρόμιο.
- Γιατί ένας ανεκπαίδευτος άνθρωπος που δεν ξέρει να πέφτει κινδυνεύει πολύ περισσότερο.
- Γιατί το Defendu και τα Combatives του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου περιείχαν περιορισμένο αριθμό ρίψεων.
- Γιατί το σύγχρονο Civilian και Street Combatives δεν βασίζεται στις ρίψεις.
- Γιατί οι ρίψεις και πολλές εξαρθρώσεις θεωρούνται υψηλή τεχνική.
- Γιατί η υψηλή τεχνική απαιτεί δοκιμή υπό ψυχοσωματική πίεση.
- Γιατί η πρακτική αυτοάμυνα χρειάζεται να χρησιμοποιεί όσα είναι καλά αφομοιωμένα υπό πίεση.
Βασικά σημεία
- Οι ρίψεις λειτουργούν.
- Το ότι λειτουργούν δεν σημαίνει ότι είναι εύκολη αυτοάμυνα.
- Απαιτούν χρόνο, τεχνική ακρίβεια, ισορροπία, χρονισμό και πίεση.
- Οι τέχνες όπως το Judo και το Ju Jutsu έχουν βαθιά αριστοτεχνία στις ρίψεις.
- Μια βαριά ρίψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη ακόμη και σε ελεγχόμενο περιβάλλον.
- Σε σκληρό δάπεδο ο κίνδυνος αυξάνεται δραματικά.
- Ένας ανεκπαίδευτος άνθρωπος που δεν ξέρει να πέφτει κινδυνεύει πολύ περισσότερο.
- Το Defendu και τα πολεμικά Combatives περιείχαν λίγες ρίψεις, όχι μεγάλη τεχνική συλλογή.
- Το Civilian και Street Combatives του Combatives Group δεν βασίζεται σε ρίψεις.
- Οι ρίψεις και πολλές εξαρθρώσεις ανήκουν στην υψηλή τεχνική.
- Η υψηλή τεχνική διδάσκεται σε προχωρημένα επίπεδα και στη Σχολή Εκπαιδευτών.
- Στην πραγματική αυτοπροστασία χρησιμοποιούμε κυρίως όσα γνωρίζουμε βαθιά και μπορούμε να εφαρμόσουμε υπό πίεση.
Συνοπτική εκδοχή του άρθρου
Οι τεχνικές ρίψεων, όπως και πολλές εξαρθρώσεις που συναντάμε στο Ju Jutsu, αναπτύχθηκαν σε ιστορικά πλαίσια πολύ διαφορετικά από την καθημερινή αυτοπροστασία του πολίτη. Σε παλαιότερες πολεμικές συνθήκες, απέναντι σε θωρακισμένο και ένοπλο αντίπαλο, τα απλά χτυπήματα συχνά δεν ήταν επαρκή. Η ισορροπία, η ανατροπή, η πτώση και ο έλεγχος είχαν άλλη αξία.
Είναι λυπηρό ότι πολλοί σημερινοί ασκούμενοι δεν εκτιμούν πραγματικά τι κάνουν οι Judoka και οι Ju Jutsuka και πόση αριστοτεχνία χρειάζεται για να το κάνουν καλά. Μια καλή ρίψη δεν είναι τυχαία. Θέλει χρονισμό, αίσθηση βάρους, ισορροπία, είσοδο, κατεύθυνση, έλεγχο και χιλιάδες επαναλήψεις.
Ακόμη και σε τατάμι, μια βαριά ρίψη μπορεί να είναι σοβαρή. Μπορεί να ζαλίσει, να τραυματίσει ή, σε κακές συνθήκες, να στείλει άνθρωπο στο νοσοκομείο. Σε σκληρή επιφάνεια τα πράγματα γίνονται πολύ πιο επικίνδυνα. Ένας ανεκπαίδευτος άνθρωπος που δεν ξέρει να πέφτει μπορεί να τραυματιστεί βαριά. Μπορεί να χτυπήσει κεφάλι, αυχένα, σπονδυλική στήλη, πλευρά, ισχίο, ώμο ή καρπό. Σε ακραίες περιπτώσεις, μια βαριά πτώση μπορεί να έχει μόνιμες ή θανατηφόρες συνέπειες.
Το αρχικό πρόγραμμα του Defendu περιείχε κάποιες περιορισμένες τεχνικές ρίψεων που ένας Judoka θα αναγνώριζε εύκολα. Αυτές πέρασαν και σε προγράμματα Combatives της περιόδου του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, όπου υπήρχαν λίγες τέτοιες τεχνικές. Αυτό έχει σημασία: ακόμη και σε σκληρά πολεμικά προγράμματα, δεν μιλάμε για τεράστια συλλογή ρίψεων.
Το σύγχρονο Σύστημα Αυτοάμυνας Combatives του Combatives Group δεν περιλαμβάνει ρίψεις στο βασικό Civilian και Street Combatives. Διατηρεί πολλές από αυτές τις τεχνικές για σκοπούς τέχνης, κλασικής εκπαίδευσης και Σχολής Εκπαιδευτών. Οι ρίψεις και μεγάλο μέρος των εξαρθρώσεων θεωρούνται υψηλή τεχνική. Χρειάζονται μεγάλο χρονικό διάστημα για να μαθευτούν και ακόμη μεγαλύτερο για να εφαρμοστούν σε πραγματικές συνθήκες υπό πίεση.
Γι’ αυτό δεν διδάσκονται ως βασικό υλικό σε ανθρώπους που θέλουν πρακτική αυτοάμυνα. Το πρόγραμμα Civilian και Street Combatives υπεραρκεί για τα ζητούμενα αποτελέσματα της προσωπικής ασφάλειας. Όσοι προχωρούν σε υψηλότερα επίπεδα της τέχνης, και ειδικά όσοι μπαίνουν στη Σχολή Εκπαιδευτών, πρέπει να μπορούν να εκτελέσουν υψηλή τεχνική υπό ψυχοσωματική πίεση και σε ταχύτατα μεταβαλλόμενο περιβάλλον.
Οι ρίψεις είναι πολύτιμες τεχνικές για τους πολύ εκπαιδευμένους. Για τον πολίτη που θέλει άμεση αυτοπροστασία, δεν είναι η βάση.
Εισαγωγή: Ρίψεις Combatives — για τους πολύ εκπαιδευμένους
Οι τεχνικές ρίψεων, όπως και πολλές εξαρθρώσεις που συναντάμε στο Ju Jutsu, αναπτύχθηκαν σε ιστορικά πλαίσια όπου οι ανάγκες ήταν διαφορετικές από αυτές της σύγχρονης πολιτικής αυτοπροστασίας.
Σε παλαιότερα πολεμικά περιβάλλοντα, απέναντι σε θωρακισμένο και ένοπλο αντίπαλο, τα απλά χτυπήματα μπορούσαν να έχουν μικρότερη αξία. Όταν η θωράκιση μειώνει την αποτελεσματικότητα των χτυπημάτων, τότε η ισορροπία, η ανατροπή, η πτώση, η εξάρθρωση και ο έλεγχος αποκτούν διαφορετική σημασία.
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι ρίψεις είναι «παλιές» ή άχρηστες. Σημαίνει ότι πρέπει να καταλάβουμε το πλαίσιο στο οποίο αναπτύχθηκαν και το πλαίσιο στο οποίο θέλουμε να τις χρησιμοποιήσουμε σήμερα.
Μια τεχνική μπορεί να είναι ιστορικά, τεχνικά και μηχανικά εξαιρετική, αλλά να μην είναι η πρώτη επιλογή για σύγχρονη αυτοπροστασία πολιτών.
Ο σεβασμός στους Judoka και Ju Jutsuka
Είναι λυπηρό το γεγονός ότι πολλοί μαθητές διαφόρων συστημάτων σήμερα δεν εκτιμούν πραγματικά τι κάνουν οι Judoka και, ιστορικά, οι Ju Jutsuka. Η καλή ρίψη δεν είναι απλή υπόθεση. Δεν είναι «αρπάζω και πετάω». Είναι αριστοτεχνία.
Χρειάζεται αίσθηση ισορροπίας. Χρειάζεται σωστός χρόνος. Χρειάζεται διάβασμα του βάρους. Χρειάζεται είσοδος. Χρειάζεται έλεγχος κέντρου. Χρειάζεται χιλιάδες επαναλήψεις. Χρειάζεται επίσης να ξέρει ο ίδιος ο ασκούμενος να πέφτει, να προστατεύεται και να δέχεται ρίψεις χωρίς να καταστρέφεται στην προπόνηση.
Οι άνθρωποι που το κάνουν καλά αξίζουν σεβασμό. Το πρόβλημα δεν είναι οι ρίψεις. Το πρόβλημα είναι όταν κάποιος υποτιμά τη δυσκολία τους ή τις πουλά ως γρήγορη αυτοάμυνα.
Οι ρίψεις φαίνονται απλές μόνο όταν τις κάνει κάποιος που έχει ξοδέψει χρόνια για να τις κάνει να φαίνονται απλές.
Η δύναμη μιας βαριάς ρίψης
Μια βαριά ρίψη μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στο σώμα. Ακόμη και σε ειδικά κατασκευασμένο τατάμι, μια δυνατή ρίψη μπορεί να ζαλίσει, να κόψει την αναπνοή, να τραυματίσει πλευρά, ώμο, κεφάλι, αυχένα, πλάτη ή άκρα. Σε κακή πτώση, ακόμη και έμπειροι αθλητές μπορούν να τραυματιστούν.
Σε σκληρή επιφάνεια, το ρίσκο μεγαλώνει δραματικά. Το πεζοδρόμιο δεν απορροφά. Η άσφαλτος δεν συγχωρεί. Το μάρμαρο, το πλακάκι, το τσιμέντο και η πέτρα μετατρέπουν την πτώση σε σύγκρουση με σκληρή πραγματικότητα.
Η αναλογία με πρόσκρουση από κινούμενο αντικείμενο δεν είναι υπερβολική ως εικόνα. Μια ρίψη μπορεί να οδηγήσει το σώμα στο έδαφος με αρκετή δύναμη ώστε να προκαλέσει σοβαρή βλάβη. Δεν χρειάζεται να μπλέξουμε σε αριθμούς για να καταλάβουμε το βασικό: μια βαριά πτώση σε σκληρό δάπεδο μπορεί να είναι καταστροφική.
Το έδαφος είναι αυτό που κάνει τη ρίψη επικίνδυνη. Και στον δρόμο, το έδαφος δεν είναι φιλικό.
Ο ανεκπαίδευτος που δεν ξέρει να πέφτει
Ένας έμπειρος Judoka έχει μάθει να πέφτει. Έχει εκπαιδευτεί στο ukemi, στην προστασία του σώματος κατά την πτώση, στην απορρόφηση, στη διάχυση της πρόσκρουσης και στην αποφυγή επικίνδυνων γωνιών.
Ο μέσος πολίτης δεν έχει αυτή τη γνώση. Ένας ανεκπαίδευτος άνθρωπος που δεν ξέρει να πέφτει είναι πολύ πιο ευάλωτος. Μπορεί να πέσει με το κεφάλι. Να απλώσει λάθος το χέρι και να σπάσει καρπό, αγκώνα ή ώμο. Να χτυπήσει αυχένα. Να τραυματίσει σπονδυλική στήλη. Να χάσει τις αισθήσεις του. Να υποστεί μόνιμη βλάβη.
Αυτό έχει τεράστια νομική σημασία. Αν κάποιος χρησιμοποιήσει βαριά ρίψη σε άνθρωπο που δεν ξέρει να πέφτει και αυτός τραυματιστεί σοβαρά, δεν αρκεί να πει «εγώ έκανα μια τεχνική». Το αποτέλεσμα μετρά.
Η ρίψη σε άνθρωπο που δεν ξέρει να πέφτει είναι πολύ σοβαρότερη από όσο φαίνεται σε μια αίθουσα προπόνησης.
Το Defendu και οι λίγες ρίψεις
Το αρχικό πρόγραμμα εκπαίδευσης του Defendu περιείχε περιορισμένο αριθμό τεχνικών ρίψεων που είναι εύκολα αναγνωρίσιμες σε έναν Judoka. Αυτές οι ιδέες πέρασαν και στο πρόγραμμα σπουδών των Combatives της περιόδου του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, όπου υπήρχαν συνολικά λίγες τεχνικές τέτοιου τύπου.
Αυτό είναι σημαντικό. Ακόμη και σε σκληρά πρακτικά προγράμματα μάχης, η ύλη των ρίψεων ήταν περιορισμένη. Δεν υπήρχε στόχος να δημιουργηθεί μεγάλη συλλογή υψηλής τεχνικής. Υπήρχε στόχος να δοθούν λίγα λειτουργικά εργαλεία για συγκεκριμένες ανάγκες.
Αυτή η ιστορική πραγματικότητα στηρίζει τη μεθοδολογία μας: σε πρόγραμμα αυτοπροστασίας, δεν χρειάζεται να γεμίζουμε τον ασκούμενο με σύνθετες λύσεις που απαιτούν χρόνια μέχρι να γίνουν αξιόπιστες.
Ακόμη και τα πολεμικά Combatives δεν αντιμετώπισαν τις ρίψεις ως τεράστια τεχνική εγκυκλοπαίδεια. Τις κράτησαν περιορισμένες και λειτουργικές.
Γιατί δεν είναι στον πυρήνα του Civilian και Street Combatives
Το Σύστημα Αυτοάμυνας Combatives του Combatives Group σήμερα δεν περιλαμβάνει τεχνικές ρίψεων στον πυρήνα του Civilian Combatives και του Street Combatives.
Ο λόγος δεν είναι ότι οι ρίψεις δεν λειτουργούν. Ο λόγος είναι ότι δεν αποτελούν την πιο άμεση, απλή και προσβάσιμη λύση για τον μέσο πολίτη που θέλει πρακτική αυτοπροστασία. Θέλουν χρόνο. Θέλουν τεχνική ωρίμανση. Θέλουν σώμα. Θέλουν επαναλήψεις. Θέλουν έλεγχο πτώσεων. Θέλουν ικανότητα εφαρμογής υπό πίεση.
Το Civilian και Street Combatives έχει άλλο σκοπό. Να δώσει στον άνθρωπο λειτουργικά εργαλεία αυτοπροστασίας με προτεραιότητα την απουσία, αποφυγή, απόδραση, απλότητα, αμεσότητα, αποτελεσματικότητα και διαφυγή.
Δεν βάζουμε στον πυρήνα της πολιτικής αυτοπροστασίας κάτι που απαιτεί χρόνια για να γίνει αξιόπιστο υπό πραγματική πίεση.
Η υψηλή τεχνική έχει θέση
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι ρίψεις εξαφανίζονται από την ευρύτερη εκπαίδευση. Στο Combatives Group διατηρείται μεγάλο μέρος της υψηλότερης τεχνικής ύλης για σκοπούς τέχνης, κλασικής εκπαίδευσης και Σχολής Εκπαιδευτών.
Εκεί ο σκοπός είναι διαφορετικός. Δεν μιλάμε για τον νέο ασκούμενο που θέλει άμεση αυτοπροστασία. Μιλάμε για ανθρώπους που προχωρούν σε βαθύτερη εκπαίδευση, που θέλουν να κατανοήσουν την τέχνη, τη μεθοδολογία, την ιστορία, το σώμα και την εφαρμογή υπό πίεση.
Η υψηλή τεχνική έχει αξία. Αλλά πρέπει να παραμένει υψηλή τεχνική. Όχι να παρουσιάζεται ως γρήγορη συνταγή.
Η υψηλή τεχνική δεν είναι άχρηστη. Είναι απλώς λάθος να τη δίνεις ως πρώτη λύση σε άνθρωπο που χρειάζεται άμεση αυτοπροστασία.
Ρίψεις και εξαρθρώσεις ως υψηλή τεχνική
Οι ρίψεις και μεγάλο μέρος των εξαρθρώσεων θεωρούνται υψηλή τεχνική. Χρειάζονται μεγάλο χρονικό διάστημα για να μαθευτούν και ακόμη μεγαλύτερο για να μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πραγματικές συνθήκες.
Αυτό είναι το κρίσιμο σημείο. Δεν αρκεί να ξέρει κάποιος τη μηχανική της τεχνικής. Πρέπει να μπορεί να τη βρει υπό πίεση. Να την εφαρμόσει σε άνθρωπο που αντιστέκεται. Να τη σταματήσει αν δεν είναι σωστή. Να αναγνωρίσει πότε δεν πρέπει να την επιχειρήσει. Να καταλάβει το ρίσκο του εδάφους. Να υπολογίσει τις νομικές συνέπειες.
Αυτά δεν γίνονται σε σύντομη εκπαίδευση.
Η υψηλή τεχνική δεν κρίνεται από το αν μπορείς να την δείξεις. Κρίνεται από το αν μπορείς να την εφαρμόσεις σωστά όταν όλα αλλάζουν.
Γιατί δεν διδάσκονται σε ανθρώπους που ζητούν απλή αυτοάμυνα
Οι ρίψεις δεν διδάσκονται ως βασική ύλη σε ανθρώπους που έρχονται για να μάθουν αυτοάμυνα, γιατί το πρόγραμμα Civilian και Street Combatives υπεραρκεί για τα ζητούμενα αποτελέσματα.
Ο νέος ασκούμενος χρειάζεται πρώτα να μάθει να μη μπαίνει στη σύγκρουση, να αποφεύγει, να αποδρά, να κρατά απόσταση, να χρησιμοποιεί φωνή, να διαχειρίζεται φόβο, να δρα απλά και άμεσα όταν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, και να φεύγει.
Αν τον φορτώσουμε με υψηλή τεχνική νωρίς, μπορεί να αποκτήσει λάθος προτεραιότητες. Μπορεί να πιστέψει ότι αυτοπροστασία είναι να εκτελέσει δύσκολη τεχνική αντί να φύγει. Αυτό είναι αντίθετο με τη μεθοδολογία μας.
Ο αρχάριος στην αυτοπροστασία δεν χρειάζεται πρώτα εντυπωσιακή τεχνική. Χρειάζεται σωστή σειρά αποφάσεων.
Η προπόνηση υπό ψυχοσωματική πίεση
Όσοι επιλέγουν να προχωρήσουν στα υψηλότερα επίπεδα της τέχνης πρέπει να μπορούν να εκτελέσουν την τεχνική υπό ψυχοσωματική πίεση και σε ελεύθερη, ταχύτατα μεταβαλλόμενη σύγκρουση.
Αυτό είναι πολύ διαφορετικό από την ήρεμη εκτέλεση σε συνεργάσιμο παρτενέρ. Η πίεση αλλάζει τα πάντα. Ο φόβος αλλάζει τον χρόνο. Η αντίσταση αλλάζει την ισορροπία. Η κούραση αλλάζει την ακρίβεια. Η σύγχυση αλλάζει την επιλογή. Η πρόθεση του άλλου αλλάζει το πλαίσιο.
Μόνο όταν μια τεχνική έχει περάσει από σοβαρή, ρεαλιστική και ασφαλώς ελεγχόμενη πίεση μπορούμε να αρχίσουμε να μιλάμε για πιθανή εφαρμογή.
Η τεχνική που δεν έχει δοκιμαστεί υπό πίεση είναι γνώση αίθουσας, όχι ακόμη γνώση σύγκρουσης.
Τι χρησιμοποιούμε σε πραγματικές συνθήκες
Σε καμία περίπτωση οι ασκούμενοι του Combatives δεν ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν σε πραγματικές συνθήκες περισσότερα από τα βασικά που γνωρίζουν καλά και στα οποία είναι πραγματικά εξειδικευμένοι υπό πίεση.
Αυτό είναι κρίσιμο. Το ότι κάποιος έχει μάθει περισσότερα δεν σημαίνει ότι πρέπει να χρησιμοποιήσει περισσότερα. Σε πραγματική απειλή, η επιλογή πρέπει να πέσει σε αυτά που έχουν τη μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανιστούν, να λειτουργήσουν και να δημιουργήσουν διαφυγή.
Η γνώση υψηλής τεχνικής μπορεί να υπάρχει. Αλλά η αυτοπροστασία θέλει επιλογή. Δεν είναι επίδειξη ύλης. Είναι επιβίωση.
Στον δρόμο δεν πληρώνεσαι για να δείξεις τι ξέρεις. Πληρώνεσαι, μεταφορικά, για να φύγεις σώος.
Η Σχολή Εκπαιδευτών
Είναι στη Σχολή Εκπαιδευτών όπου οι υποψήφιοι μαθαίνουν να εφαρμόζουν υψηλή τεχνική με σοβαρότερο τρόπο. Εκεί ο κάθε υποψήφιος εκπαιδευτής μαθαίνει να την εφαρμόζει μέσα σε ταχύτατα μεταβαλλόμενο περιβάλλον σύγκρουσης, έχοντας επενδύσει χρόνο, προσπάθεια και σοβαρή πρακτική.
Αυτό έχει νόημα. Ένας εκπαιδευτής πρέπει να ξέρει περισσότερα από αυτά που διδάσκει στον αρχάριο. Πρέπει να καταλαβαίνει το σύστημα σε βάθος. Πρέπει να γνωρίζει την τέχνη, τις επιλογές, τους κινδύνους, τα όρια και το γιατί κάτι διδάσκεται ή δεν διδάσκεται.
Η Σχολή Εκπαιδευτών δεν υπάρχει για να δώσει εντυπωσιακές τεχνικές σε όλους. Υπάρχει για να διαμορφώσει ανθρώπους που καταλαβαίνουν τη διαφορά ανάμεσα στην τεχνική γνώση και στην πρακτική διδασκαλία αυτοπροστασίας.
Ο εκπαιδευτής πρέπει να ξέρει την υψηλή τεχνική, αλλά πρέπει επίσης να ξέρει πότε να μη τη διδάξει ως πρώτη λύση.
Σύνοψη
Οι ρίψεις είναι πραγματικές, ισχυρές και λειτουργικές τεχνικές. Αξίζουν σεβασμό. Οι Judoka και οι Ju Jutsuka που τις εκτελούν σε υψηλό επίπεδο έχουν επενδύσει χρόνια σε αριστοτεχνία που δεν πρέπει να υποτιμάται.
Όμως η πολιτική αυτοπροστασία δεν είναι αθλητική ή κλασική τεχνική επίδειξη. Είναι διαχείριση κινδύνου. Σε σκληρό δάπεδο, μια βαριά ρίψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη ή θάνατο. Σε ανεκπαίδευτο άνθρωπο που δεν ξέρει να πέφτει, το ρίσκο είναι ακόμη μεγαλύτερο. Νομικά, το αποτέλεσμα μιας τέτοιας πράξης μπορεί να είναι πολύ σοβαρό.
Γι’ αυτό στο Combatives Group οι ρίψεις δεν αποτελούν βασικό υλικό του Civilian και Street Combatives. Διατηρούνται ως υψηλή τεχνική, ως μέρος της ευρύτερης τέχνης και ως ύλη για προχωρημένους και υποψήφιους εκπαιδευτές.
Ο πολίτης που θέλει αυτοπροστασία χρειάζεται πρώτα αρχές, κρίση, απόσταση, αποφυγή, απόδραση, απλές λειτουργικές δράσεις και ικανότητα διαφυγής.
Οι ρίψεις δουλεύουν. Αλλά η αυτοπροστασία δεν ρωτά μόνο τι δουλεύει. Ρωτά τι μπορεί να εφαρμοστεί σωστά, νόμιμα και με το μικρότερο αναγκαίο ρίσκο σε πραγματικές συνθήκες.
Συχνές ερωτήσεις
Λειτουργούν οι ρίψεις στην αυτοάμυνα;
Ναι, οι ρίψεις μπορούν να λειτουργήσουν. Το ερώτημα είναι αν είναι κατάλληλες ως γενική επιλογή πολιτικής αυτοπροστασίας για ανθρώπους χωρίς μακρά εκπαίδευση.
Γιατί θεωρούνται υψηλή τεχνική;
Επειδή απαιτούν ισορροπία, χρονισμό, είσοδο, έλεγχο βάρους, αίσθηση σώματος, πίεση, επαναλήψεις και ικανότητα εφαρμογής σε αντίσταση.
Γιατί είναι επικίνδυνες σε σκληρό δάπεδο;
Επειδή η πρόσκρουση σε άσφαλτο, τσιμέντο, πλακάκι ή πέτρα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό, κάταγμα, κάκωση κεφαλής, βλάβη σπονδυλικής στήλης ή ακόμη και θάνατο.
Γιατί κινδυνεύει περισσότερο ένας ανεκπαίδευτος άνθρωπος;
Επειδή δεν ξέρει να πέφτει, δεν ξέρει να προστατεύει το κεφάλι και τις αρθρώσεις του και μπορεί να προσκρούσει με επικίνδυνο τρόπο.
Γιατί δεν είναι βασική ύλη στο Civilian και Street Combatives;
Επειδή η βασική αυτοπροστασία πρέπει να είναι απλή, άμεση, λειτουργική και σχετικά γρήγορα αφομοιώσιμη υπό πίεση. Οι ρίψεις απαιτούν πολύ περισσότερο χρόνο.
Αυτό σημαίνει ότι το Judo ή το Ju Jutsu δεν έχουν αξία;
Όχι. Έχουν μεγάλη αξία και βαθιά τεχνική αριστοτεχνία. Το άρθρο δεν τα υποτιμά. Απλώς εξηγεί ότι το πλαίσιο της πολιτικής αυτοπροστασίας είναι διαφορετικό.
Υπήρχαν ρίψεις στο Defendu και στα παλιά Combatives;
Ναι, υπήρχαν λίγες, περιορισμένες ρίψεις. Αυτό δείχνει ότι είχαν θέση, αλλά όχι ως τεράστια συλλογή τεχνικών για τον μέσο ασκούμενο.
Πού διδάσκονται οι ρίψεις στο Combatives Group;
Κυρίως σε προχωρημένα επίπεδα, για σκοπούς τέχνης, κλασικής εκπαίδευσης και στη Σχολή Εκπαιδευτών.
Πρέπει ένας εκπαιδευτής να ξέρει ρίψεις;
Ναι, ένας εκπαιδευτής πρέπει να έχει βαθύτερη γνώση. Πρέπει όμως επίσης να ξέρει πότε μια υψηλή τεχνική δεν είναι κατάλληλη ως πρώτη λύση για αρχάριο ή πολίτη.
Ποιο είναι το βασικό μήνυμα του άρθρου;
Οι ρίψεις είναι ισχυρές και λειτουργικές, αλλά απαιτούν υψηλή εκπαίδευση και έχουν σοβαρό ρίσκο. Δεν είναι βασικό εργαλείο άμεσης πολιτικής αυτοπροστασίας.
Σχετικά άρθρα
Υπάρχοντα άρθρα στο combatives.gr
- Απλά, Άμεσα, Αποτελεσματικά
Σχετικό με το γιατί η βασική αυτοάμυνα πρέπει να είναι απλή και εφαρμόσιμη υπό πίεση. - Πνιγμοί & Στραγγαλισμοί
Σχετικό με την οριοθέτηση τεχνικών υψηλού κινδύνου στην αυτοπροστασία. - Σύντομη Συμπλοκή
Σχετικό με την ανάγκη να μη παρατείνεται η φυσική σύγκρουση. - Κοινή λογική και ορθή κρίση
Σχετικό με τη νόμιμη, αναγκαία και ανάλογη προστατευτική δράση. - Απουσία, Αποφυγή, Απόδραση
Σχετικό με τις επιλογές που προηγούνται της φυσικής αυτοάμυνας. - Προπόνηση με λογική
Σχετικό με το πώς η πίεση πρέπει να μπαίνει στην προπόνηση χωρίς ανευθυνότητα. - Η μεγάλη εικόνα
Σχετικό με τη διαφορά ανάμεσα σε άθλημα, πραγματική βία και επιβίωση. - Τεχνικές εντυπωσιασμού χωρίς λειτουργικότητα
Σχετικό με τη διαφορά ανάμεσα σε τεχνική επίδειξη και εφαρμογή υπό πίεση.
Σημείωση ασφαλείας
Το άρθρο έχει ενημερωτικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Δεν αποτελεί τεχνικό εγχειρίδιο εφαρμογής ρίψεων.
Οι ρίψεις πρέπει να διδάσκονται μόνο σε κατάλληλο, ελεγχόμενο και υπεύθυνο περιβάλλον, με προοδευτική εκπαίδευση, ασφαλείς επιφάνειες, σωστή εκμάθηση πτώσεων και κατάλληλη επίβλεψη.
Νομική σημείωση
Το άρθρο δεν αποτελεί νομική συμβουλή. Μια ρίψη σε σκληρό δάπεδο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη ή θάνατο και να έχει σοβαρές νομικές συνέπειες.
Κάθε φυσική πράξη αυτοάμυνας πρέπει να είναι νόμιμη, αναγκαία και ανάλογη με την άμεση απειλή, και να σταματά όταν σταματά η απειλή.
Σημείωση κατά της φαντασίωσης
Οι ρίψεις είναι εντυπωσιακές.
Οι ρίψεις λειτουργούν.
Οι ρίψεις μπορούν να είναι καταστροφικές.
Αλλά δεν είναι γρήγορη λύση για όλους.
Δεν είναι εύκολη αυτοάμυνα.
Δεν είναι υλικό Σαββατοκύριακου.
Δεν είναι κάτι που πρέπει να εφαρμόζεται χωρίς βαθιά εκπαίδευση και σοβαρή κρίση.
Σημείωση εμπειρίας
Το περιεχόμενο βασίζεται στη μεθοδολογία του Combatives Group, όπου οι ρίψεις αναγνωρίζονται ως ισχυρή υψηλή τεχνική, αλλά δεν τοποθετούνται στον πυρήνα της βασικής πολιτικής αυτοπροστασίας.
Η βασική αυτοπροστασία θέλει άμεση λειτουργικότητα.
Η υψηλή τεχνική θέλει χρόνο.
Και η σοβαρή εκπαίδευση ξέρει να ξεχωρίζει αυτά τα δύο.
Επικοινωνία
Αν θέλετε να μάθετε πώς η βασική αυτοπροστασία, η υψηλή τεχνική, η προπόνηση υπό πίεση, η διαφυγή, η κινητικότητα, οι ρόλοι, οι προσομοιώσεις και τα σενάρια συνδέονται σε ένα σοβαρό και ασφαλές πρόγραμμα προσωπικής ασφάλειας, η θεωρία από μόνη της δεν αρκεί.
Επικοινωνήστε με το Combatives Group για εκπαιδευτικά προγράμματα, ενημερωτικές δράσεις και καθοδήγηση γύρω από την προσωπική ασφάλεια, την αυτοπροστασία και τη ρεαλιστική αντιμετώπιση της βίας.