Στην αυτοάμυνα δεν κρίνει η ομορφιά, αλλά το αποτέλεσμα
Όλες οι πολεμικές τέχνες έχουν τη δική τους φιλοσοφία.
Κάθε σύστημα έχει τον δικό του τρόπο να βλέπει τη μάχη, την κίνηση, την τεχνική, την πειθαρχία, την απόσταση, το σώμα και τον αντίπαλο. Αυτή η φιλοσοφία είναι που κάνει τα συστήματα να διαφέρουν μεταξύ τους. Άλλο δίνει έμφαση στην όρθια μάχη. Άλλο στο έδαφος. Άλλο στις ρίψεις. Άλλο στην παράδοση. Άλλο στην αθλητική απόδοση. Άλλο στην πνευματική καλλιέργεια.
Το πρόβλημα αρχίζει όταν μια φιλοσοφία τεχνικής τελειότητας παρουσιάζεται ως πρακτική αυτοάμυνα.
Στην αυτοάμυνα, το κεντρικό ερώτημα δεν είναι αν μια τεχνική εκτελείται τέλεια. Δεν είναι αν φαίνεται καθαρή, αν έχει ωραία γραμμή, αν εντυπωσιάζει τον θεατή ή αν ταιριάζει σε μια χορογραφημένη φόρμα.
Το ερώτημα είναι πολύ πιο σκληρό:
Μπορεί να λειτουργήσει όταν ο άλλος δεν συνεργάζεται;
Μπορεί να λειτουργήσει όταν υπάρχει πραγματική πίεση;
Μπορεί να λειτουργήσει όταν η επίθεση είναι ξαφνική, βίαιη, άβολη και ακατάστατη;
Μπορεί να βοηθήσει τον πολίτη να φύγει από την απειλή;
Αν όχι, τότε μπορεί να είναι τέχνη. Μπορεί να είναι άθλημα. Μπορεί να είναι τεχνικά ενδιαφέρουσα.
Αλλά δεν είναι αρκετή ως αυτοάμυνα.
Η σύντομη απάντηση
Στην αυτοάμυνα οι τεχνικές δεν χρειάζεται να είναι τέλειες. Χρειάζεται να είναι λειτουργικές.
Η τεχνική τελειότητα έχει αξία σε ένα σύστημα που επιδιώκει την καλλιέργεια της μορφής, την πειθαρχία, την αισθητική, την παράδοση ή την αθλητική βαθμολόγηση. Όμως η πραγματική βία δεν βαθμολογεί την καθαρότητα της κίνησης. Δεν ενδιαφέρεται για το αν η στάση ήταν άψογη, αν η γωνία ήταν όμορφη ή αν η αλληλουχία εκτελέστηκε όπως στο μάθημα.
Η πραγματική βία εξετάζει μόνο το αποτέλεσμα.
Μπορέσατε να αποφύγετε;
Μπορέσατε να δημιουργήσετε απόσταση;
Μπορέσατε να προστατευθείτε;
Μπορέσατε να διαφύγετε;
Μπορέσατε να σταματήσετε την άμεση απειλή όσο ήταν αναγκαίο;
Η τελειότητα αφορά αυτούς που θέλουν να εμβαθύνουν σε μία τέχνη. Η λειτουργικότητα αφορά αυτούς που θέλουν να αποκτήσουν δεξιότητα αυτοπροστασίας.
Αυτό το άρθρο είναι για εσάς αν…
Έχετε εκπαιδευτεί σε πολεμική τέχνη και αναρωτιέστε αν η τεχνική τελειότητα αρκεί για πραγματική αυτοάμυνα.
Έχετε δει εντυπωσιακές τεχνικές σε επιδείξεις και θέλετε να καταλάβετε αν μπορούν να εφαρμοστούν υπό πίεση.
Σας ενδιαφέρει η διαφορά ανάμεσα στην αθλητική εφαρμογή και στην αυτοπροστασία.
Θέλετε να δείτε γιατί τα πρώτα χρόνια του MMA και του UFC άλλαξαν τον τρόπο που πολλοί άνθρωποι έβλεπαν τη δοκιμή τεχνικών στην πράξη.
Θέλετε να καταλάβετε γιατί στο Combatives Group η τεχνική κρίνεται από τη λειτουργικότητα και όχι από την εμφάνιση.
Τι θα μάθετε
Θα δείτε γιατί η τεχνική τελειότητα δεν ταυτίζεται με την πρακτική αποτελεσματικότητα.
Θα καταλάβετε γιατί τα συστήματα που δοκιμάζονται υπό πίεση αλλάζουν όταν βρεθούν απέναντι σε πραγματική αντίσταση.
Θα μάθετε γιατί οι φόρμες, τα κάτα και οι χορογραφημένες τεχνικές έχουν αξία σε άλλο πλαίσιο, αλλά δεν αρκούν ως αυτοάμυνα.
Θα δείτε γιατί η πραγματική βία διαφέρει από τον αγώνα, το τουρνουά και την αίθουσα.
Θα καταλάβετε γιατί η λειτουργικότητα είναι το βασικό κριτήριο στο Civilian Combatives.
Βασικά σημεία
Κάθε πολεμική τέχνη έχει τη δική της φιλοσοφία εφαρμογής.
Η τεχνική τελειότητα μπορεί να είναι χρήσιμη για πειθαρχία, μορφή, παράδοση και αθλητική πρόοδο.
Η αυτοάμυνα δεν κρίνεται από την τελειότητα της κίνησης, αλλά από την ικανότητα λειτουργίας υπό πίεση.
Οι συνθήκες πραγματικής βίας δεν μοιάζουν με χορογραφημένη εκτέλεση, αγώνα ή ελεγχόμενη προπόνηση.
Η έλλειψη λειτουργικότητας γίνεται εμφανής όταν υπάρχει αιφνιδιασμός, αντίσταση, φόβος, όπλο ή πολλοί επιτιθέμενοι.
Το Combatives Group δίνει προτεραιότητα σε απλές, άμεσες και λειτουργικές δεξιότητες που μπορούν να εφαρμοστούν σε πραγματικές συνθήκες.
Εισαγωγή: Το πρόβλημα της τεχνικής τελειότητας
Η τεχνική τελειότητα είναι ελκυστική.
Δίνει στον ασκούμενο αίσθηση ελέγχου. Του δείχνει πρόοδο. Του προσφέρει μετρήσιμο στόχο. Του επιτρέπει να διορθώνει λεπτομέρειες, να βελτιώνει την κίνηση και να πειθαρχεί το σώμα του.
Σε μια πολεμική τέχνη, αυτό μπορεί να είναι πολύτιμο.
Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν η τεχνική τελειότητα θεωρείται αυτόματα ικανότητα αυτοάμυνας.
Η πραγματική αυτοάμυνα δεν συμβαίνει σε καθαρό πάτωμα, με γνωστή αρχή, συνεργάσιμο αντίπαλο, προβλέψιμη επίθεση και ήρεμο μυαλό. Συμβαίνει μέσα σε πίεση, φόβο, αιφνιδιασμό, ένταση, βρόμικη πρόθεση και συχνά σε περιβάλλον που δεν βοηθά καθόλου την καθαρή εκτέλεση.
Σε τέτοιες συνθήκες, το τέλειο συχνά καταρρέει.
Το λειτουργικό έχει περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσει.
Τι αποκάλυψε η δημόσια δοκιμή συστημάτων
Η εμφάνιση του διαδικτύου, των βίντεο και ιδιαίτερα των πρώτων διοργανώσεων μεικτών μαχητικών αναμετρήσεων έδωσε στο κοινό κάτι που παλαιότερα ήταν δύσκολο να δει: συστήματα να δοκιμάζονται απέναντι σε αντίσταση.
Μέχρι τότε, πολλές πολεμικές τέχνες μπορούσαν να ισχυρίζονται σχεδόν οτιδήποτε. Μπορούσαν να παρουσιάζουν εντυπωσιακές τεχνικές, μυστικές αρχές, αλάνθαστες άμυνες και θεωρητικές απαντήσεις για κάθε πιθανή επίθεση.
Όταν όμως τα πράγματα δοκιμάστηκαν σε πιο ανοιχτό ανταγωνιστικό πλαίσιο, πολλοί μύθοι άρχισαν να καταρρέουν.
Φάνηκε ότι όσα λειτουργούν σε επίδειξη δεν λειτουργούν πάντα απέναντι σε άνθρωπο που αντιστέκεται. Φάνηκε ότι η επαφή, η πάλη, η πίεση, η αντοχή, η φυσική δύναμη και η πραγματική προσαρμογή παίζουν τεράστιο ρόλο. Φάνηκε επίσης ότι τα συστήματα που είχαν συνηθίσει σε ζωντανή αντίσταση μπορούσαν να μεταφερθούν πιο καθαρά σε αγωνιστική δοκιμή.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ο αγώνας είναι ίδιος με την αυτοάμυνα.
Δεν είναι.
Όμως απέδειξε κάτι σημαντικό: όταν υπάρχει πραγματική αντίσταση, πολλά πράγματα αλλάζουν.
Από την τεχνική επίδειξη στην πίεση
Σε αρκετές περιπτώσεις, ασκούμενοι που παρουσίαζαν εντυπωσιακές τεχνικές πριν από έναν αγώνα δεν μπορούσαν να τις εφαρμόσουν όταν βρέθηκαν απέναντι σε πίεση.
Αυτό είναι κρίσιμο μάθημα.
Η επίδειξη είναι ελεγχόμενη. Ο άλλος ξέρει τι θα κάνει. Η επίθεση είναι γνωστή. Η απόσταση είναι συμφωνημένη. Ο ρυθμός είναι διαχειρίσιμος. Το αποτέλεσμα είναι σχεδόν προαποφασισμένο.
Η πραγματική αντίσταση, ακόμα και σε αγωνιστικό πλαίσιο, αλλάζει το παιχνίδι. Ο άλλος δεν σας χαρίζει τη γωνία. Δεν κρατά τη θέση του. Δεν αφήνει το χέρι του εκεί που βολεύει. Δεν περιμένει να ολοκληρώσετε. Δεν κινείται όπως θέλετε. Δεν ακολουθεί το σενάριο.
Αν μια τεχνική δεν έχει δοκιμαστεί σε τέτοιες συνθήκες, τότε η αξία της στην αυτοάμυνα πρέπει να αντιμετωπίζεται με επιφυλακτικότητα.
Όχι απαραίτητα να απορρίπτεται.
Αλλά να ελέγχεται.
Τι είναι το MMA και γιατί δεν είναι καινούρια ιδέα
Η ενοποίηση διαφορετικών μαχητικών δεξιοτήτων κάτω από ένα κοινό πλαίσιο δεν είναι καινούρια ιδέα.
Σήμερα τη γνωρίζουμε ως MMA, δηλαδή Mixed Martial Arts. Όμως η ιδέα της συνδυαστικής μάχης υπήρχε ιστορικά σε διάφορες μορφές. Το αρχαίο Παγκράτιο συνδύαζε χτυπήματα και πάλη. Αργότερα, στην Ευρώπη εμφανίστηκαν επίσης συστήματα που συνδύαζαν διαφορετικές μαχητικές δεξιότητες, όπως το Bartitsu.
Το σημαντικό για τη συζήτησή μας δεν είναι η ιστορική ετικέτα.
Είναι η αρχή της δοκιμής.
Όταν διαφορετικές μέθοδοι δοκιμάζονται με αντίσταση, οι θεωρίες φιλτράρονται. Όσα έχουν λειτουργικό πυρήνα παραμένουν. Όσα βασίζονται κυρίως σε φαντασία, συνεργασία ή ιδανικές συνθήκες δυσκολεύονται να σταθούν.
Αυτό είναι χρήσιμο μάθημα και για την αυτοάμυνα.
Όχι επειδή η αυτοάμυνα πρέπει να γίνει MMA.
Αλλά επειδή καμία τεχνική δεν πρέπει να μένει αδοκίμαστη πίσω από μύθο.
Η αξία και τα όρια των κάτα και των φορμών
Τα κάτα, οι φόρμες και οι αντίστοιχες χορογραφημένες δομές υπάρχουν σε πολλά συστήματα.
Μπορούν να καλλιεργήσουν πειθαρχία, συγκέντρωση, μνήμη κινήσεων, έλεγχο σώματος, ρυθμό, στάση, αναπνοή και τεχνική καθαρότητα. Για τον άνθρωπο που θέλει να εμβαθύνει σε μια τέχνη, αυτά μπορούν να έχουν πραγματική αξία.
Το πρόβλημα αρχίζει όταν η καλή εκτέλεση φόρμας συγχέεται με την ικανότητα αυτοάμυνας.
Η χορογραφημένη τεχνική δεν έχει αντίσταση.
Δεν έχει αιφνιδιασμό.
Δεν έχει αντίπαλο που αλλάζει πρόθεση.
Δεν έχει φόβο πραγματικού τραυματισμού.
Δεν έχει δεύτερο επιτιθέμενο.
Δεν έχει όπλο που εμφανίζεται ξαφνικά.
Δεν έχει νομική συνέπεια.
Δεν έχει χάος.
Άρα, όσο χρήσιμη κι αν είναι για την τέχνη, δεν αρκεί από μόνη της για αυτοάμυνα.
Ο μαθητής μπορεί να προχωρά σε μια πολεμική τέχνη ανάλογα με το πόσο καλά εκτελεί αυτές τις δομές. Όμως η πραγματική απειλή δεν θα τον αξιολογήσει με τα ίδια κριτήρια.
Η πίεση αλλάζει τα πάντα
Η τέλεια τεχνική έχει πολύ μικρή αξία αν δεν μπορεί να εμφανιστεί υπό πίεση.
Κάτω από πραγματικό φόβο, το σώμα αλλάζει. Η αναπνοή αλλάζει. Η όραση μπορεί να στενέψει. Η ακοή μπορεί να επηρεαστεί. Η λεπτή κινητικότητα μειώνεται. Η σκέψη γίνεται πιο αργή ή πιο χαοτική. Ο χρόνος φαίνεται να συμπιέζεται.
Μια τεχνική που απαιτεί ιδανική ψυχραιμία, ακριβή γωνία και υψηλή λεπτομέρεια μπορεί να μην εμφανιστεί ποτέ.
Αυτός είναι ο λόγος που η αυτοάμυνα πρέπει να εκπαιδεύεται με πίεση.
Όχι με ανεξέλεγκτη βία στην προπόνηση. Με προοδευτική, υπεύθυνη, μεθοδική πίεση που αναγκάζει τον ασκούμενο να δει τι μπορεί πραγματικά να κάνει όταν τα πράγματα δεν είναι καθαρά.
Η ερώτηση δεν είναι:
«Μπορείς να το κάνεις όταν όλα είναι σωστά;»
Η ερώτηση είναι:
«Μπορείς να το κάνεις όταν όλα πάνε στραβά;»
Γιατί κάποιοι «ειδικοί» δεν αντιδρούν σε πραγματικό περιστατικό
Συχνά ακούμε ιστορίες ανθρώπων με πολυετή εκπαίδευση που ληστεύτηκαν, χτυπήθηκαν, μαχαιρώθηκαν ή αιφνιδιάστηκαν χωρίς να καταφέρουν να εφαρμόσουν ούτε μία τεχνική.
Αυτό δεν πρέπει να μας εκπλήσσει όσο νομίζουμε.
Η πραγματική βία δεν ξεκινά πάντα όπως η προπόνηση. Μπορεί να συμβεί ξαφνικά. Μπορεί να προηγηθεί εξαπάτηση. Μπορεί να γίνει από πίσω. Μπορεί να υπάρχει όπλο. Μπορεί ο επιτιθέμενος να έχει επιλέξει ακριβώς τη στιγμή που το θύμα δεν προσέχει. Μπορεί η επίθεση να είναι τόσο άμεση που η θεωρητική γνώση να μην προλάβει να γίνει πράξη.
Κάποιοι θα πουν ότι έλειπε το zanshin, δηλαδή η ήρεμη εγρήγορση ή ο εναπομένων νους.
Σε έναν βαθμό, αυτό μπορεί να είναι σωστό.
Όμως η βαθύτερη αιτία είναι συχνά η ίδια: έλλειψη λειτουργικότητας και αδυναμία εφαρμογής υπό πραγματική ψυχοσωματική πίεση.
Δεν αρκεί να ξέρει κάποιος τεχνικές.
Πρέπει να μπορεί να τις ενεργοποιήσει μέσα στο πραγματικό πλαίσιο της απειλής.
Το πρόβλημα της ελεγχόμενης μάχης
Η ελεγχόμενη μάχη σε τουρνουά ή σε επίπεδο αθλητικού συλλόγου έχει αξία.
Προσφέρει πίεση, ανταγωνισμό, επαφή, φυσική κατάσταση, ταχύτητα, αντοχή και προσαρμογή απέναντι σε αντίσταση. Αυτά είναι πολύ σημαντικά.
Όμως δεν είναι το ίδιο με τον δρόμο.
Στον αγώνα υπάρχουν κανόνες. Υπάρχει αρχή. Υπάρχει τέλος. Υπάρχει διαιτητής. Υπάρχει συγκεκριμένος χώρος. Υπάρχει ένας αντίπαλος. Υπάρχουν απαγορευμένες ενέργειες. Υπάρχει ιατρική υποστήριξη. Υπάρχουν κατηγορίες βάρους. Υπάρχει κοινό πλαίσιο.
Στην πραγματική αυτοάμυνα, τίποτα από αυτά δεν είναι δεδομένο.
Αυτό δεν ακυρώνει την αξία των μαχητικών αθλημάτων. Απλώς ξεκαθαρίζει τα όριά τους.
Ο αθλητής μπορεί να έχει σημαντικά πλεονεκτήματα. Αντοχή, επαφή, σκληραγώγηση, ρυθμό, εμπειρία πίεσης. Όμως πρέπει να προσαρμόσει τη σκέψη του στο περιβάλλον αυτοπροστασίας.
Ο στόχος δεν είναι να κερδίσει έναν αγώνα.
Ο στόχος είναι να φύγει από την απειλή.
Η βρωμιά του δρόμου
Ελάχιστοι αθλητές έχουν αντιμετωπίσει τη «βρωμιά» του δρόμου.
Αυτό δεν είναι προσβολή προς τους αθλητές. Είναι διαπίστωση διαφορετικού πλαισίου.
Ο δρόμος δεν έχει ανάγκη να είναι δίκαιος. Ο επιτιθέμενος μπορεί να χρησιμοποιήσει εξαπάτηση, αιφνιδιασμό, αριθμητικό πλεονέκτημα, αντικείμενα, όπλα, περιβάλλον, φωνές, απειλές, τρίτους ή οτιδήποτε θεωρεί χρήσιμο.
Ο δρόμος δεν ενδιαφέρεται για τεχνική καθαρότητα.
Δεν ενδιαφέρεται για βαθμούς.
Δεν ενδιαφέρεται για τίτλους.
Δεν ενδιαφέρεται για το αν κάποιος έχει αγωνιστεί.
Ενδιαφέρεται μόνο για το αν ο άνθρωπος μπορεί να αντιληφθεί, να αποφύγει, να αντέξει, να δράσει, να προσαρμοστεί και να φύγει.
Αυτό είναι άλλο εκπαιδευτικό αντικείμενο.
Και γι’ αυτό η αυτοάμυνα πρέπει να διδάσκεται ως αυτοάμυνα, όχι ως παράρτημα της αθλητικής προπόνησης.
Τέλεια τεχνική ή λειτουργική δεξιότητα;
Η τεχνική τελειότητα και η λειτουργική δεξιότητα δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Η τεχνική τελειότητα λέει: «Εκτέλεσε την κίνηση όσο πιο καθαρά γίνεται».
Η λειτουργική δεξιότητα λέει: «Κάνε αυτό που χρειάζεται να γίνει, όταν χρειάζεται να γίνει, κάτω από τις συνθήκες που υπάρχουν».
Η πρώτη ενδιαφέρεται για την ακρίβεια.
Η δεύτερη ενδιαφέρεται για το αποτέλεσμα.
Η πρώτη μπορεί να καλλιεργήσει χαρακτήρα, πειθαρχία και τεχνική ποιότητα.
Η δεύτερη μπορεί να σώσει χρόνο, χώρο και ίσως ζωή.
Στην αυτοάμυνα, δεν απορρίπτουμε την τεχνική ποιότητα. Αλλά δεν την αφήνουμε να γίνει εμπόδιο. Η τεχνική πρέπει να υπηρετεί τη λειτουργικότητα.
Αν μια κίνηση είναι λιγότερο όμορφη αλλά πιο αξιόπιστη υπό πίεση, τότε στην αυτοάμυνα είναι προτιμότερη.
Πού στέκεται το Combatives Group
Το Combatives Group αξιολογεί τις τεχνικές με βάση τη λειτουργικότητα.
Δεν μας ενδιαφέρει αν μια κίνηση έχει ιστορικό κύρος, αν φαίνεται εντυπωσιακή, αν απαιτεί χρόνια τεχνικής τελειοποίησης ή αν ικανοποιεί το μάτι. Μας ενδιαφέρει αν μπορεί να εφαρμοστεί από έναν πολίτη σε πραγματική πίεση, μέσα σε νόμιμο και πρακτικό πλαίσιο.
Η μεθοδολογία μας δεν βασίζεται στην τεχνική συλλογή.
Βασίζεται σε αρχές.
Απλότητα.
Αμεσότητα.
Αποτελεσματικότητα.
Επίγνωση.
Πρόληψη.
Διαφυγή.
Προσαρμογή.
Πίεση στην εκπαίδευση.
Έλεγχος του φόβου όσο γίνεται.
Ρεαλιστική αντίληψη της απειλής.
Η αυτοάμυνα δεν χρειάζεται να φαίνεται τέλεια.
Χρειάζεται να λειτουργεί αρκετά καλά, αρκετά γρήγορα και αρκετά αξιόπιστα ώστε να δώσει στον άνθρωπο ευκαιρία εξόδου.
Τελική σκέψη
Οι τεχνικές αυτοάμυνας δεν πρέπει να κρίνονται από την τελειότητά τους.
Πρέπει να κρίνονται από τη λειτουργικότητά τους.
Η τελειότητα έχει θέση στην τέχνη. Έχει θέση στην πειθαρχία. Έχει θέση στην παράδοση. Έχει θέση στην τεχνική μελέτη. Όμως, όταν μιλάμε για πραγματική αυτοάμυνα, η τελειότητα δεν είναι το τελικό κριτήριο.
Το τελικό κριτήριο είναι η επιβίωση.
Μπορεί ο άνθρωπος να αναγνωρίσει την απειλή;
Μπορεί να αποφύγει;
Μπορεί να διαφύγει;
Μπορεί να λειτουργήσει υπό πίεση;
Μπορεί να κάνει κάτι απλό, άμεσο και αποτελεσματικό όταν δεν υπάρχει άλλη επιλογή;
Αυτό είναι που μετρά.
Στην αυτοάμυνα, η τέλεια τεχνική που δεν εμφανίζεται ποτέ είναι άχρηστη.
Η λειτουργική τεχνική που εμφανίζεται όταν πρέπει, έστω και ατελής, είναι πολύτιμη.
Συνέχεια ανάγνωσης
Για να δείτε γιατί η λειτουργικότητα προηγείται της εικόνας στην αυτοάμυνα, διαβάστε το άρθρο Η Κίνηση Ακολουθεί την Λειτουργικότητα και το άρθρο Ποιά είναι η καλλίτερη αυτοάμυνα και ποιά η αποτελεσματική αυτοάμυνα;.
Για την αρχή «Απλό, Άμεσο, Αποτελεσματικό» και τη σημασία της πρακτικής εφαρμογής, συνεχίστε με το άρθρο Απλό, Άμεσο, Αποτελεσματικό είναι κανόνες της Τακτικής και της Εφαρμογής και το άρθρο Συμπέρασμα για Απλό, Άμεσο, Αποτελεσματικό.
Για να εμβαθύνετε στη ρεαλιστική εκπαίδευση και στη δοκιμή δεξιοτήτων υπό πίεση, διαβάστε το άρθρο Ρεαλιστική εκπαίδευση αυτοάμυνας και τη σελίδα θέσπισε τον Θωρακισμένο Αντίπαλο στην εκπαίδευση.
Για τη διαφορά ανάμεσα σε πολεμικές τέχνες, μαχητικά αθλήματα και πρακτική αυτοάμυνα, δείτε το άρθρο Η αυτοάμυνα και οι πολεμικές τέχνες είναι το ίδιο πράγμα; και το άρθρο Η αλήθεια για τις πολεμικές τέχνες και την αυτοάμυνα.
Για την επίδραση της φυσικής πίεσης και της μάχης σώμα με σώμα, διαβάστε το άρθρο Μάχη σώμα με σώμα = Σκληρή σωματική εργασία και το άρθρο Τι μετράει περισσότερο – Φυσική δύναμη ή τεχνική;.
Σημείωση ασφαλείας
Η ρεαλιστική εκπαίδευση αυτοάμυνας πρέπει να γίνεται με υπεύθυνη καθοδήγηση, προοδευτική πίεση και μέτρα ασφαλείας. Η δοκιμή υπό πίεση δεν σημαίνει ανεξέλεγκτη ή επικίνδυνη προπόνηση.
Νομική σημείωση
Η πολιτική αυτοάμυνα αφορά αναγκαία και ανάλογη προστασία απέναντι σε άμεση απειλή. Η αποφυγή, η αποκλιμάκωση και η διαφυγή προηγούνται όπου είναι εφικτές. Κάθε αμυντική ενέργεια μπορεί να έχει νομικές συνέπειες.
Σημείωση κατά της φαντασίωσης
Καμία τεχνική, σχολή ή μέθοδος δεν εγγυάται επιτυχία σε πραγματική βία. Η σοβαρή εκπαίδευση δεν υπόσχεται βεβαιότητα. Μειώνει ψευδαισθήσεις και αυξάνει πιθανότητες.
Σημείωση εμπειρίας
Το Combatives Group αξιολογεί κάθε τεχνική με βάση τη λειτουργικότητα υπό πίεση. Η εμφάνιση, η τελειότητα και η πολυπλοκότητα είναι δευτερεύουσες μπροστά στο πρακτικό αποτέλεσμα.
Επικοινωνία
Αν θέλετε να γνωρίσετε μια προσέγγιση αυτοάμυνας που κρίνει τις τεχνικές από τη λειτουργικότητα και όχι από την εμφάνιση, επικοινωνήστε με το Combatives Group.