Η άβολη αλήθεια για τη μάχη σώμα με σώμα
Πολλοί ισχυρίζονται ότι σε μια μάχη σώμα με σώμα δεν χρειάζεται σωματική διάπλαση, δύναμη, ταχύτητα, αντοχή ή εκρηκτικότητα. Λένε ότι η τεχνική και μόνο αρκεί.
Ακούγεται ωραίο.
Ακούγεται βολικό.
Ακούγεται και εμπορικά χρήσιμο, ειδικά όταν απευθύνεται σε ανθρώπους που θέλουν να πιστέψουν ότι μπορούν να ξεπεράσουν κάθε φυσικό μειονέκτημα με μερικές σωστές κινήσεις.
Όμως η πραγματικότητα της βίας είναι πιο σκληρή. Αν κάποιος βρεθεί απέναντι σε έναν μεγαλύτερο, δυνατότερο, ταχύτερο ή πιο αποφασισμένο επιτιθέμενο, τότε η θεωρία δοκιμάζεται αμέσως. Εκεί φαίνεται αν η τεχνική του είναι πραγματικά εφαρμόσιμη, αν το σώμα του αντέχει την πίεση και αν το μυαλό του μπορεί να δράσει χωρίς να παγώσει.
Η τεχνική μετράει πολύ.
Αλλά η τεχνική χωρίς πρόθεση, ετοιμότητα, δύναμη, κίνηση και ψυχική αντοχή είναι μισή απάντηση σε ολόκληρο πρόβλημα.
Η σύντομη απάντηση
Στην πραγματική αυτοάμυνα δεν μετράει μόνο η φυσική δύναμη ούτε μόνο η τεχνική.
Μετράει ο συνδυασμός.
Η τεχνική δίνει κατεύθυνση, μηχανική και οικονομία κίνησης. Η φυσική δύναμη, η ταχύτητα, η αντοχή και η εκρηκτικότητα κάνουν την τεχνική πιο πιθανό να εφαρμοστεί κάτω από πίεση. Η πρόθεση και η ψυχοσωματική ετοιμότητα καθορίζουν αν ο άνθρωπος θα δράσει όταν πρέπει.
Αν μπορούμε να φύγουμε, φεύγουμε. Η φυγή παραμένει η σοφότερη επιλογή όταν υπάρχει πραγματική δυνατότητα διαφυγής.
Το δύσκολο αρχίζει όταν η φυγή δεν είναι εφικτή. Όταν υπάρχει οικογένεια δίπλα μας. Όταν υπάρχει ανήμπορος άνθρωπος που πρέπει να προστατευθεί. Όταν η έξοδος είναι κλειστή. Όταν η απειλή είναι ήδη πάνω μας.
Τότε δεν αρκεί να γνωρίζουμε μια τεχνική. Πρέπει να μπορούμε να την κάνουμε να δουλέψει.
Αυτό το άρθρο είναι για εσάς αν…
- Έχετε ακούσει ότι «η τεχνική κερδίζει πάντα τη δύναμη» και θέλετε μια πιο ρεαλιστική απάντηση.
- Θέλετε να καταλάβετε πόσο ρόλο παίζουν η δύναμη, η ταχύτητα, η αντοχή και η σωματική διάπλαση στην αυτοάμυνα.
- Προπονείστε σε πολεμική τέχνη ή μαχητικό άθλημα και αναρωτιέστε αν η τεχνική σας αρκεί σε πραγματική βία.
- Σας ενδιαφέρει η αυτοάμυνα για γυναίκες και θέλετε να δείτε γιατί οι απλοϊκές συμβουλές τύπου «χτύπα και φύγε» δεν αρκούν πάντα.
- Θέλετε να καταλάβετε γιατί το Combatives Group δίνει έμφαση όχι μόνο στις τεχνικές, αλλά και στην πρόθεση, στην ετοιμότητα, στα πρωτόκολλα, στους ρόλους, στις προσομοιώσεις και στα σενάρια πίεσης.
Τι θα μάθετε
- Θα δείτε γιατί η φυσική δύναμη και η τεχνική δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως αντίπαλες έννοιες.
- Θα καταλάβετε γιατί η φυγή είναι η καλύτερη επιλογή όταν είναι διαθέσιμη.
- Θα μάθετε γιατί η πραγματική σύγκρουση αλλάζει όταν δεν υπάρχει δίοδος διαφυγής.
- Θα δείτε γιατί η τεχνική από μόνη της δεν επαρκεί απέναντι σε μεγαλύτερο, δυνατότερο ή πιο αποφασισμένο επιτιθέμενο.
- Θα καταλάβετε γιατί η πρόθεση και η ψυχοσωματική ετοιμότητα είναι κρίσιμες ιδιότητες στην αυτοάμυνα.
- Θα δείτε γιατί η εκπαίδευση πρέπει να περιλαμβάνει ρεαλιστική πίεση, όχι μόνο μηχανική εκτέλεση τεχνικών.
Βασικά σημεία
- Η τεχνική είναι απαραίτητη, αλλά δεν είναι μαγική λύση.
- Η σωματική δύναμη, η ταχύτητα, η αντοχή και η εκρηκτικότητα βοηθούν πολύ στην πραγματική αυτοάμυνα.
- Η φυγή είναι η προτιμότερη επιλογή όταν υπάρχει ασφαλής δυνατότητα απομάκρυνσης.
- Όταν η φυγή δεν είναι εφικτή, η κατάσταση απαιτεί πρόθεση, ετοιμότητα και πρακτική αποτελεσματικότητα.
- Η αυτοάμυνα δεν πρέπει να βασίζεται σε θεωρίες που αγνοούν τη σωματική πραγματικότητα.
- Οι γυναίκες δεν χρειάζονται ψευδαισθήσεις, αλλά καθαρή, ρεαλιστική και πρακτική εκπαίδευση.
- Τα πρωτόκολλα Combatives, οι ρόλοι, οι προσομοιώσεις και τα σενάρια πίεσης μειώνουν την επίδραση του φόβου και καλλιεργούν λειτουργική αντίδραση.
Εισαγωγή: Το ψεύτικο δίλημμα
Το ερώτημα «τι μετράει περισσότερο, φυσική δύναμη ή τεχνική;» είναι χρήσιμο, αλλά συχνά τίθεται λάθος.
Η δύναμη χωρίς τεχνική μπορεί να είναι άτσαλη, σπάταλη και αναποτελεσματική. Η τεχνική χωρίς δύναμη, ταχύτητα, πρόθεση και αντοχή μπορεί να είναι όμορφη στην αίθουσα, αλλά ανεπαρκής στην πραγματική πίεση.
Το ένα δεν ακυρώνει το άλλο.
Στην πραγματική αυτοάμυνα, ο άνθρωπος χρειάζεται όσο το δυνατόν περισσότερα πλεονεκτήματα. Δεν έχει νόημα να απορρίπτει τη φυσική δύναμη στο όνομα της τεχνικής. Δεν έχει νόημα να απορρίπτει την τεχνική επειδή είναι δυνατός. Και δεν έχει νόημα να αγνοεί την ψυχολογία, επειδή έχει και τα δύο.
Μια πραγματική απειλή δεν εξετάζει μόνο τι ξέρουμε. Εξετάζει τι μπορούμε να κάνουμε όταν φοβηθούμε, όταν κουραστούμε, όταν πιεστούμε, όταν μας αιφνιδιάσουν ή όταν βρεθούμε απέναντι σε άνθρωπο που δεν λειτουργεί με κανόνες.
Γι’ αυτό στο Civilian Combatives δεν μιλάμε μόνο για τεχνικές.
Μιλάμε για ικανότητα.
Η βολική θεωρία της «καθαρής τεχνικής»
Η ιδέα ότι η τεχνική και μόνο αρκεί είναι ελκυστική.
Είναι ελκυστική για τον μαθητή, επειδή του υπόσχεται ότι δεν χρειάζεται να γίνει πιο δυνατός, πιο γρήγορος, πιο ανθεκτικός ή πιο αποφασιστικός. Του λέει ότι υπάρχει τρόπος να παρακάμψει τη σκληρή σωματική πραγματικότητα.
Είναι ελκυστική και για τον δάσκαλο, επειδή είναι ευκολότερο να πουλήσει μια θεωρία που δεν απαιτεί ιδιαίτερη σωματική προετοιμασία, πίεση, ιδρώτα, ένταση ή άβολη αλήθεια.
Όμως η μάχη σώμα με σώμα είναι σκληρή σωματική εργασία.
Δεν είναι θεωρητική άσκηση. Δεν είναι τεχνικό σεμινάριο πάνω σε συνεργάσιμο σώμα. Δεν είναι χορογραφία. Είναι πίεση, βάρος, ισορροπία, δύναμη, πρόθεση, φόβος, αναπνοή, πόνος, αδρεναλίνη, χάος και χρόνος που τελειώνει πολύ γρήγορα.
Όποιος ισχυρίζεται ότι η σωματική διάπλαση, η δύναμη, η ταχύτητα και η αντοχή δεν παίζουν ρόλο, συνήθως δεν περιγράφει την πραγματική βία. Περιγράφει ένα ασφαλές εκπαιδευτικό περιβάλλον.
Αυτό είναι άλλο πράγμα.
Όταν ο επιτιθέμενος είναι μεγαλύτερος, ταχύτερος ή δυνατότερος
Η θεωρία αλλάζει όταν το σώμα απέναντί μας είναι πιο δυνατό από το δικό μας.
Ένας μεγαλύτερος επιτιθέμενος μπορεί να επιβάλει βάρος και πίεση. Ένας δυνατότερος επιτιθέμενος μπορεί να σπάσει εύκολα κακές θέσεις, να κρατήσει, να σπρώξει, να τραβήξει ή να απορροφήσει πιο αδύναμες ενέργειες. Ένας ταχύτερος επιτιθέμενος μπορεί να κλείσει την απόσταση πριν προλάβουμε να εφαρμόσουμε όσα πιστεύουμε ότι ξέρουμε.
Εδώ η τεχνική παραμένει σημαντική.
Αλλά πρέπει να είναι απλή, άμεση, προσαρμοσμένη στην πίεση και υποστηριγμένη από πρόθεση. Δεν αρκεί να εκτελείται όμορφα. Πρέπει να δημιουργεί πραγματικό αποτέλεσμα.
Το πρόβλημα δεν είναι ότι ο δυνατότερος κερδίζει πάντα. Δεν κερδίζει πάντα.
Το πρόβλημα είναι ότι ο δυνατότερος έχει πλεονέκτημα. Και όποιος αγνοεί αυτό το πλεονέκτημα, εκπαιδεύεται πάνω σε ψευδαίσθηση.
Η σωστή τεχνική υπάρχει ακριβώς για να μειώσει το χάσμα. Όχι για να κάνει τον ασθενέστερο άτρωτο.
Η φυγή είναι η σοφότερη επιλογή
Σε θέματα αυτοπροστασίας και αυτοάμυνας, η φυγή είναι η καλύτερη επιλογή όταν είναι διαθέσιμη.
Αυτό δεν είναι δειλία. Είναι στρατηγική.
Αν μπορείτε να αποφύγετε τη σύγκρουση, την αποφεύγετε. Αν μπορείτε να φύγετε, φεύγετε. Αν μπορείτε να μη βρεθείτε εκεί, δεν βρίσκεστε εκεί. Αν μπορείτε να κλείσετε μια συζήτηση πριν γίνει απειλή, την κλείνετε. Αν μπορείτε να δημιουργήσετε απόσταση, δημιουργείτε απόσταση.
Η φυγή μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Μειώνει τον νομικό κίνδυνο. Μειώνει την πιθανότητα κλιμάκωσης. Μειώνει την πιθανότητα να εμπλακούν τρίτοι. Μειώνει την πιθανότητα να εμφανιστεί όπλο. Μειώνει την πιθανότητα να βρεθείτε σε κατάσταση που δεν μπορείτε να ελέγξετε.
Αυτός είναι ο λόγος που παραμένει η σοφότερη συμβουλή.
Δεν κερδίζετε τίποτα μπαίνοντας σε συμπλοκή που μπορούσατε να αποφύγετε.
Όταν η φυγή δεν είναι εφικτή
Το πρόβλημα αρχίζει όταν η φυγή δεν υπάρχει ως επιλογή.
Μπορεί να είστε με την οικογένειά σας. Μπορεί να υπάρχει παιδί, ηλικιωμένος ή ανήμπορος άνθρωπος δίπλα σας. Μπορεί να είστε εγκλωβισμένος σε στενό χώρο. Μπορεί η έξοδος να είναι πίσω από την απειλή. Μπορεί η επίθεση να είναι ήδη σε εξέλιξη. Μπορεί να μην υπάρχει χρόνος για καθαρή απομάκρυνση.
Εκεί η θεωρία τελειώνει.
Τότε χρειάζεται δράση.
Όχι δράση για να αποδείξετε κάτι. Όχι δράση για να τιμωρήσετε. Όχι δράση για να «νικήσετε» έναν αγώνα. Δράση για να δημιουργηθεί άνοιγμα, να μειωθεί η άμεση απειλή και να υπάρξει δυνατότητα διαφυγής.
Σε αυτή τη στιγμή, η τεχνική πρέπει να είναι υποστηριγμένη από σώμα και ψυχή.
Αν υπάρχει τεχνική αλλά δεν υπάρχει πρόθεση, δεν φτάνει.
Αν υπάρχει δύναμη αλλά δεν υπάρχει κατεύθυνση, δεν φτάνει.
Αν υπάρχει θάρρος αλλά δεν υπάρχει κατανόηση, δεν φτάνει.
Η αυτοάμυνα απαιτεί συνδυασμό.
Τι είναι πιο σημαντικό από τη σωματική διάπλαση
Υπάρχουν στοιχεία πιο σημαντικά από τη σωματική διάπλαση.
Η πρόθεση.
Η ψυχική ετοιμότητα.
Η σωματική ετοιμότητα.
Η ικανότητα να δράσουμε όταν πρέπει.
Αν ένας άνθρωπος δεν μπορεί να πάρει απόφαση, το μέγεθος δεν τον σώζει. Αν παγώσει εντελώς, η μυϊκή μάζα δεν μετατρέπεται αυτόματα σε αμυντική δράση. Αν φοβάται να κάνει ό,τι είναι αναγκαίο μέσα σε νόμιμο και αμυντικό πλαίσιο, τότε η τεχνική του μπορεί να μείνει ανενεργή.
Αυτό είναι κρίσιμο.
Στην αυτοάμυνα δεν αρκεί να μπορούμε. Πρέπει να μπορούμε τη στιγμή που πρέπει.
Η πρόθεση δεν σημαίνει επιθετικότητα. Σημαίνει εσωτερική άδεια να προστατεύσουμε τη ζωή και τη σωματική μας ακεραιότητα όταν υπάρχει άμεση απειλή.
Η ψυχική ετοιμότητα δεν σημαίνει μίσος. Σημαίνει καθαρή απόφαση.
Η σωματική ετοιμότητα δεν σημαίνει υπερβολική μυϊκή διάπλαση. Σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να εκτελέσει αυτό που το μυαλό αποφάσισε.
Η σωματική δύναμη βοηθάει πολύ
Κακά τα ψέματα: η σωματική δύναμη βοηθάει.
Η ταχύτητα βοηθάει.
Η αντοχή βοηθάει.
Η εκρηκτικότητα βοηθάει.
Η ισορροπία βοηθάει.
Η σκληραγώγηση βοηθάει.
Η ικανότητα να αναπνέουμε υπό πίεση βοηθάει.
Όποιος τα απορρίπτει όλα αυτά στο όνομα της τεχνικής, δεν κάνει τον ασκούμενο πιο ασφαλή. Τον κάνει πιο ευάλωτο σε λάθος συμπεράσματα.
Η τεχνική μπορεί να πολλαπλασιάσει την αποτελεσματικότητα του σώματος. Αλλά χρειάζεται σώμα για να εκφραστεί. Χρειάζεται νευρικό σύστημα που αντέχει την πίεση. Χρειάζεται συντονισμό. Χρειάζεται επανάληψη. Χρειάζεται φυσική ικανότητα, έστω σε λειτουργικό και ρεαλιστικό επίπεδο.
Ο μέσος πολίτης δεν χρειάζεται να γίνει αθλητής υψηλού επιπέδου. Χρειάζεται όμως να είναι αρκετά ικανός ώστε να δράσει δυναμικά για λίγα κρίσιμα δευτερόλεπτα.
Αυτά τα λίγα δευτερόλεπτα μπορεί να είναι όλη η υπόθεση.
Το ζήτημα της αυτοάμυνας για γυναίκες
Στο θέμα της αυτοάμυνας για γυναίκες χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Υπάρχει μια επιφανειακή άποψη που λέει ότι η γυναίκα δεν χρειάζεται ιδιαίτερη δύναμη, επειδή μπορεί απλώς να χρησιμοποιήσει την τακτική «χτύπα και φύγε».
Η ιδέα έχει κάποια βάση ως γενική κατεύθυνση: ο στόχος δεν είναι η παρατεταμένη συμπλοκή, αλλά η δημιουργία ευκαιρίας διαφυγής.
Όμως η φράση από μόνη της είναι επικίνδυνα απλή.
Τι γίνεται αν το πρώτο χτύπημα δεν έχει αποτέλεσμα;
Τι γίνεται αν ο επιτιθέμενος δεν σταματήσει;
Τι γίνεται αν η γυναίκα δεν έχει χώρο να φύγει;
Τι γίνεται αν την έχει ήδη πιάσει;
Τι γίνεται αν υπάρχουν δύο άνθρωποι;
Τι γίνεται αν η επίθεση είναι ξαφνική;
Η αυτοάμυνα για γυναίκες δεν πρέπει να βασίζεται σε ευχάριστα συνθήματα. Πρέπει να βασίζεται σε ρεαλιστική προετοιμασία, εξαπάτηση, έκπληξη, απόσταση, φωνή, κίνηση, αποφασιστική αμυντική δράση όταν είναι αναγκαίο και άμεση διαφυγή μόλις ανοίξει δρόμος.
Δεν χρειάζονται ψευδαισθήσεις.
Χρειάζεται σχέδιο.
Και χρειάζεται εφεδρικό σχέδιο.
Το πρόβλημα με το «ένα χτύπημα και τέλος»
Η ιδέα ότι ένα χτύπημα θα λύσει πάντα το πρόβλημα είναι επικίνδυνη.
Μερικές φορές μπορεί να αρκεί. Άλλες φορές όχι.
Ο επιτιθέμενος μπορεί να είναι υπό αδρεναλίνη. Μπορεί να είναι μεγαλύτερος. Μπορεί να είναι αποφασισμένος. Μπορεί να έχει εμπειρία στη βία. Μπορεί να μην επηρεαστεί όσο περιμέναμε. Μπορεί να συνεχίσει. Μπορεί να κλείσει ξανά την απόσταση.
Γι’ αυτό χρειάζεται εφεδρικό πλάνο.
Όχι περίπλοκη σειρά τεχνικών. Όχι φανταχτερή αλληλουχία. Αλλά η κατανόηση ότι η πρώτη ενέργεια μπορεί να μην αρκέσει και ότι ο ασκούμενος πρέπει να είναι ψυχικά έτοιμος να συνεχίσει την αμυντική του προσπάθεια όσο είναι αναγκαίο για να δημιουργήσει διαφυγή.
Η λογική δεν είναι «χτυπώ για να κερδίσω».
Η λογική είναι «δρω για να φύγω».
Αυτή η διαφορά είναι θεμελιώδης.
Ο ρόλος των πρωτοκόλλων Combatives
Τα πρωτόκολλα Combatives δεν υπάρχουν για να κάνουν τον ασκούμενο να φαίνεται τεχνικά εντυπωσιακός.
Υπάρχουν για να τον βοηθήσουν να λειτουργήσει όταν ανεβαίνει η πίεση.
Η επαναλαμβανόμενη άσκηση μέσα από ρόλους, προσομοιώσεις και σενάρια δημιουργεί εξοικείωση. Ο ασκούμενος δεν ακούει απλώς θεωρία. Μπαίνει σε καταστάσεις όπου πρέπει να αναγνωρίσει, να αποφασίσει, να κινηθεί, να μιλήσει, να δράσει ή να φύγει.
Αυτό αλλάζει την εκπαίδευση.
Όταν η πίεση μπαίνει σταδιακά και υπεύθυνα στην προπόνηση, ο φόβος μειώνει την κυριαρχία του. Δεν εξαφανίζεται. Ο φόβος είναι φυσικός. Αλλά ο ασκούμενος μαθαίνει να λειτουργεί παρά τον φόβο.
Αυτό είναι τεράστια διαφορά.
Δεν εκπαιδεύουμε απλώς τεχνικές. Εκπαιδεύουμε απόκριση.
Οι ψυχικές ιδιότητες που κάνουν τη διαφορά
Στο Combatives Group δίνεται μεγάλη σημασία στις ψυχικές ιδιότητες.
Αποφασιστικότητα.
Σταθερότητα.
Αντοχή στην πίεση.
Εσωτερική άδεια για δράση.
Απροθυμία να εγκαταλείψει κανείς τον εαυτό του στην απειλή.
Αυτές οι ιδιότητες καλλιεργούνται. Δεν είναι αποκλειστικά έμφυτες. Ένας άνθρωπος μπορεί να μάθει να στέκεται καλύτερα, να σκέφτεται καθαρότερα, να αποφασίζει γρηγορότερα και να δρα πιο αποτελεσματικά.
Όμως αυτό δεν γίνεται μόνο με θεωρία.
Γίνεται με εκπαίδευση, επανάληψη, ρεαλιστικά ερεθίσματα, σωστή καθοδήγηση και σταδιακή έκθεση σε πίεση.
Η αυτοάμυνα δεν είναι μόνο τι ξέρουμε.
Είναι τι μπορούμε να κάνουμε όταν δεν έχουμε χρόνο να σκεφτούμε πολύ.
Τελική σκέψη
Τι μετράει περισσότερο, φυσική δύναμη ή τεχνική;
Μετράει αυτό που δουλεύει υπό πίεση.
Η τεχνική είναι απαραίτητη, αλλά χρειάζεται σώμα για να εφαρμοστεί. Η δύναμη είναι χρήσιμη, αλλά χρειάζεται τεχνική για να κατευθυνθεί. Η ταχύτητα βοηθά, αλλά χρειάζεται απόφαση. Η αντοχή βοηθά, αλλά χρειάζεται σκοπό. Η πρόθεση βοηθά, αλλά χρειάζεται έλεγχο.
Στην πραγματική αυτοάμυνα δεν έχουμε την πολυτέλεια να διαλέγουμε ένα στοιχείο και να αγνοούμε τα υπόλοιπα.
Χρειαζόμαστε όσα περισσότερα πλεονεκτήματα μπορούμε να αποκτήσουμε.
Αν μπορούμε να φύγουμε, φεύγουμε.
Αν δεν μπορούμε να φύγουμε, δρούμε όσο χρειάζεται για να δημιουργήσουμε τη δυνατότητα να φύγουμε.
Και για να το κάνουμε αυτό, χρειαζόμαστε τεχνική, σωματική ικανότητα, πρόθεση, ψυχική ετοιμότητα και ρεαλιστική εκπαίδευση.
Όλα τα υπόλοιπα είναι βολικές θεωρίες.
Συνέχεια ανάγνωσης
Για να εμβαθύνετε στο θέμα της φυσικής κατάστασης στην αυτοάμυνα, διαβάστε το άρθρο Φυσική κατάσταση και το άρθρο Combat Fitness.
Για να δείτε γιατί η μάχη σώμα με σώμα δεν είναι μόνο θέμα τεχνικών, συνεχίστε με το άρθρο Μάχη σώμα με σώμα = Σκληρή σωματική εργασία και το άρθρο Παίζουν ρόλο τα κιλά και το ύψος στη μάχη;.
Για την πρακτική διαφορά ανάμεσα στην πρόληψη και την καταστολή, δείτε το άρθρο Αυτοάμυνα ή αυτοπροστασία και ποια είναι η διαφορά; και το άρθρο ΦΑΣΗ 1 – Προ-Σύγκρουση.
Για τη μεθοδολογία εκπαίδευσης με ρόλους, προσομοιώσεις και σενάρια, δείτε το άρθρο Ρεαλιστική εκπαίδευση αυτοάμυνας και τη σελίδα Combatives Group σύστημα ίσον «Ρεαλιστική Αυτοάμυνα».
Για ειδικότερη προσέγγιση στο θέμα της αυτοάμυνας για γυναίκες, δείτε τη σελίδα Αυτοάμυνα για γυναίκες και τη σελίδα Ταχύρυθμα σεμινάρια αυτοάμυνας για γυναίκες.
Σημείωση ασφαλείας
Η εκπαίδευση αυτοάμυνας πρέπει να γίνεται με υπεύθυνη καθοδήγηση, σταδιακή πίεση και μέτρα ασφαλείας. Η ρεαλιστική εκπαίδευση δεν σημαίνει επικίνδυνη ή ανεξέλεγκτη προπόνηση.
Νομική σημείωση
Η αυτοάμυνα αφορά αναγκαία και ανάλογη προστασία απέναντι σε άμεση απειλή. Η αποφυγή και η διαφυγή προηγούνται όπου είναι εφικτές. Κάθε αμυντική ενέργεια πρέπει να αξιολογείται μέσα στο νόμιμο πλαίσιο.
Σημείωση κατά της φαντασίωσης
Καμία τεχνική, καμία φυσική δύναμη και κανένα σύστημα δεν εγγυάται επιτυχία σε πραγματική βία. Η σοβαρή εκπαίδευση δεν δημιουργεί μαγική ασφάλεια. Δημιουργεί καλύτερες πιθανότητες.
Σημείωση εμπειρίας
Το Combatives Group αντιμετωπίζει την τεχνική, τη φυσική κατάσταση και την ψυχοσωματική ετοιμότητα ως ενιαίο σύνολο. Η πραγματική αυτοάμυνα δεν είναι μόνο θέμα γνώσης κινήσεων, αλλά θέμα λειτουργικής απόκρισης σε πραγματική πίεση.
Επικοινωνία
Αν θέλετε να μάθετε πώς η τεχνική, η φυσική κατάσταση και η ψυχική ετοιμότητα συνδυάζονται στην πρακτική αυτοάμυνα, επικοινωνήστε με το Combatives Group.