Τρεις έννοιες που ο κόσμος συχνά βάζει στον ίδιο κουβά
Αυτοάμυνα, αθλητισμός και πολεμική τέχνη δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Μπορεί να έχουν κοινά σημεία. Μπορεί να χρησιμοποιούν παρόμοιες κινήσεις. Μπορεί να ασκούνται σε αίθουσες, με δασκάλους, προπονητές, μαθητές, στολές, εξοπλισμό ή τεχνική ύλη. Μπορεί ακόμη και να μοιράζονται ιστορικές ρίζες.
Όμως ο σκοπός τους είναι διαφορετικός.
Και όταν ο σκοπός αλλάζει, αλλάζουν όλα: η νοοτροπία, η μεθοδολογία, η προπόνηση, η ένταση, η αξιολόγηση, η νομική ευθύνη και το τελικό ζητούμενο.
Στο Combatives Group δεν ασκούμε πολεμική τέχνη με την παραδοσιακή έννοια. Δεν ασκούμε άθλημα. Δεν προετοιμάζουμε ανθρώπους για αγώνες, βαθμολογίες, ζώνες, φόρμες ή τεχνική επίδειξη.
Ασχολούμαστε με ασφάλεια, αυτοπροστασία και, όταν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, αυτοάμυνα.
Με αυτή τη σειρά.
Η σύντομη απάντηση
Η αυτοάμυνα είναι η αναγκαία και ανάλογη χρήση σωματικής δράσης για την αντιμετώπιση άμεσης απειλής ή πράξης βίας εναντίον μας ή εναντίον τρίτου αβοήθητου προσώπου.
Ο αθλητισμός είναι οργανωμένη ή περιστασιακή σωματική δραστηριότητα, συνήθως ανταγωνιστική, με κανόνες, πλαίσιο, στόχο απόδοσης και, πολλές φορές, νικητή και ηττημένο.
Η πολεμική τέχνη είναι παραδοσιακό ή κωδικοποιημένο σύστημα μαχητικής πρακτικής, συχνά συνδεδεμένο με ιστορία, πολιτισμό, τεχνική ύλη, πειθαρχία, φόρμες, αρχές και δασκαλική γραμμή.
Το Combatives, όπως το ασκούμε στο Combatives Group, δεν είναι ούτε άθλημα ούτε παραδοσιακή πολεμική τέχνη.
Είναι σύστημα ασφάλειας, αυτοπροστασίας και αυτοάμυνας, με ρεαλιστική προσέγγιση, ψυχική, σωματική και νομική διάσταση.
Αυτό το άρθρο είναι για εσάς αν…
- Έχετε ακούσει τη φράση «πολεμικές τέχνες για αυτοάμυνα» και θέλετε να καταλάβετε αν ισχύει.
- Μπερδεύετε την αυτοάμυνα με τη μαχητική άθληση ή την πολεμική τέχνη.
- Σκέφτεστε να γραφτείτε σε σχολή για λόγους προσωπικής ασφάλειας.
- Θέλετε να δείτε γιατί η πραγματική αυτοάμυνα χρειάζεται περισσότερα από τεχνικές.
- Σας ενδιαφέρει η θέση του Combatives Group απέναντι στις πολεμικές τέχνες, τα μαχητικά αθλήματα και την πρακτική αυτοπροστασία.
Τι θα μάθετε
- Θα δείτε τι σημαίνει αυτοάμυνα και γιατί δεν αρχίζει από τη βία, αλλά από την απειλή.
- Θα καταλάβετε γιατί ο αθλητισμός έχει διαφορετικό σκοπό από την αυτοάμυνα.
- Θα μάθετε γιατί οι πολεμικές τέχνες σήμερα δεν είναι πάντα «πολεμικές» με την κυριολεκτική έννοια.
- Θα δείτε γιατί η νομική διάσταση είναι απαραίτητη στην πολιτική αυτοάμυνα.
- Θα καταλάβετε γιατί η ψυχική πτυχή είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική.
- Θα δείτε γιατί η ρεαλιστική εκπαίδευση χρειάζεται πίεση, σενάρια, προσομοιώσεις και πρακτική αξιολόγηση.
Βασικά σημεία
- Η αυτοάμυνα, ο αθλητισμός και η πολεμική τέχνη έχουν διαφορετικό σκοπό.
- Η αυτοάμυνα αφορά άμεση απειλή, αναγκαιότητα, αναλογικότητα, διαφυγή και νόμιμη προστασία.
- Ο αθλητισμός λειτουργεί με κανόνες, πλαίσιο, ανταγωνισμό και οργανωμένη απόδοση.
- Η πολεμική τέχνη μπορεί να έχει τεχνική, ιστορική, πολιτισμική ή πνευματική αξία, αλλά δεν ταυτίζεται αυτόματα με αυτοάμυνα.
- Η εκπαίδευση αυτοάμυνας πρέπει να περιλαμβάνει ψυχική, σωματική και νομική πτυχή.
- Το Combatives Group προσεγγίζει το θέμα ως σύστημα ασφάλειας, αυτοπροστασίας και αυτοάμυνας, όχι ως άθλημα ή τέχνη επίδειξης.
Εισαγωγή: Γιατί τα μπερδεύουμε όλα;
Συχνά ακούμε φράσεις όπως:
«Εσύ, σαν αθλητής που ασχολείσαι με πολεμικές τέχνες…»
Ή:
«Κάνεις πολεμικές τέχνες, άρα ξέρεις αυτοάμυνα.»
Ή:
«Αφού είναι μαχητικό άθλημα, θα δουλεύει και στον δρόμο.»
Αυτές οι φράσεις δείχνουν σύγχυση.
Ο κόσμος πολλές φορές δεν ξεχωρίζει τις ιδιότητες. Άλλο ο αθλητής. Άλλο ο ασκούμενος πολεμικής τέχνης. Άλλο ο άνθρωπος που εκπαιδεύεται σε αυτοπροστασία. Άλλο ο επαγγελματίας που έχει καθήκον να εμπλακεί σε μια βίαιη κατάσταση.
Η σύγχυση δεν είναι πάντα κακόβουλη. Συχνά είναι θέμα άγνοιας ή λάθος γλώσσας. Όμως στην αυτοάμυνα, η σύγχυση μπορεί να γίνει επικίνδυνη, επειδή οδηγεί τον πολίτη να επιλέξει λάθος εκπαίδευση για λάθος λόγο.
Αν ο στόχος σας είναι άσκηση, επιλέξτε άσκηση.
Αν ο στόχος σας είναι άθλημα, επιλέξτε άθλημα.
Αν ο στόχος σας είναι τέχνη, επιλέξτε τέχνη.
Αν ο στόχος σας είναι προσωπική ασφάλεια, χρειάζεστε αυτοπροστασία και αυτοάμυνα.
Όχι κάτι που απλώς μοιάζει με αυτές.
Τι είναι αυτοάμυνα;
Η αυτοάμυνα είναι η αναγκαία σωματική δράση σε κατάσταση άμυνας, όταν υπάρχει άμεση απειλή ή πράξη βίας προς το πρόσωπό μας ή προς τρίτο αβοήθητο πρόσωπο.
Με απλά λόγια, η αυτοάμυνα είναι η απάντηση όταν η απειλή έχει ήδη εκδηλωθεί ή βρίσκεται σε άμεση εξέλιξη.
Δεν είναι εκδίκηση.
Δεν είναι τιμωρία.
Δεν είναι επίδειξη δύναμης.
Δεν είναι «να μάθει ο άλλος».
Δεν είναι αγώνας.
Δεν είναι σύγκρουση εγωισμών.
Είναι αναγκαία και ανάλογη προστασία.
Στην αυτοάμυνα, ο στόχος του πολίτη δεν είναι να κερδίσει έναν αντίπαλο. Είναι να σταματήσει την άμεση απειλή, να δημιουργήσει δυνατότητα διαφυγής και να φύγει από τον κίνδυνο με όσο το δυνατόν μικρότερες συνέπειες.
Αυτό αλλάζει όλη τη μεθοδολογία.
Οι τρεις πτυχές της αυτοάμυνας
Στο Combatives Group αντιμετωπίζουμε την αυτοάμυνα μέσα από τρεις βασικές πτυχές:
Ψυχική.
Σωματική.
Νομική.
Η ψυχική πτυχή αφορά την ικανότητα του ανθρώπου να λειτουργήσει υπό φόβο, πίεση, αιφνιδιασμό, στρες και σύγχυση. Δεν αρκεί να γνωρίζει μια τεχνική. Πρέπει να μπορεί να τη χρησιμοποιήσει όταν το σώμα και το μυαλό του πιέζονται.
Η σωματική πτυχή αφορά την πραγματική ικανότητα εφαρμογής. Δύναμη, αντοχή, ταχύτητα, εκρηκτικότητα, ισορροπία, κίνηση, αντίσταση, διαφυγή και εφαρμογή κάτω από πίεση.
Η νομική πτυχή αφορά το πλαίσιο μέσα στο οποίο ένας πολίτης μπορεί να δράσει. Η αυτοάμυνα πρέπει να είναι αναγκαία, ανάλογη και συνδεδεμένη με άμεση απειλή. Αν ο αμυνόμενος ξεπεράσει τα όρια, μπορεί να βρεθεί ο ίδιος κατηγορούμενος.
Για εμάς, δεν νοείται σοβαρή εκπαίδευση αυτοάμυνας χωρίς αναφορά στο νομικό πλαίσιο.
Όποιος διδάσκει αυτοάμυνα χωρίς να αγγίζει το θέμα του νόμου, διδάσκει μισό αντικείμενο.
Και το μισό αντικείμενο στην αυτοάμυνα μπορεί να γίνει επικίνδυνο.
Η σχέση απειλής και βίας
Στην αυτοάμυνα, η ποσότητα και το είδος της αμυντικής δράσης πρέπει να σχετίζονται με τον βαθμό της απειλής.
Αυτό στο Combatives Group το αναφέρουμε συχνά ως σχέση απειλής-βίας.
Η ερώτηση δεν είναι απλώς:
«Τι μπορώ να κάνω;»
Η σωστή ερώτηση είναι:
«Τι είναι αναγκαίο να κάνω για να σταματήσει η άμεση απειλή και να διαφύγω;»
Αν η απειλή είναι λεκτική, η απάντηση δεν μπορεί να είναι ίδια με μια άμεση σωματική επίθεση.
Αν υπάρχει δυνατότητα αποφυγής, αυτή προηγείται.
Αν υπάρχει δυνατότητα διαφυγής, αυτή είναι προτεραιότητα.
Αν η απειλή έχει σταματήσει, η αμυντική δράση πρέπει να σταματήσει.
Η αυτοάμυνα δεν είναι άδεια ανεξέλεγκτης βίας.
Είναι περιορισμένη, αναγκαία και υπεύθυνη δράση σε πραγματικό κίνδυνο.
Το πρόβλημα της κλασικής «αυτοάμυνας» στις αίθουσες
Σε πολλούς αθλητικούς συλλόγους και σχολές πολεμικών τεχνών, η αυτοάμυνα παρουσιάζεται με έναν απλοϊκό τρόπο.
Ξαφνικά ο πολίτης βρίσκεται στην απόλυτα μειονεκτική θέση.
Δέχεται επίθεση από το πουθενά.
Δεν έχει δει τίποτα πριν.
Δεν υπήρξε προ-σύγκρουση.
Δεν εξετάζεται η απόσταση.
Δεν εξετάζεται η έξοδος.
Δεν εξετάζεται η αποκλιμάκωση.
Δεν εξετάζεται η πρόληψη.
Δεν εξετάζεται το γιατί έφτασε εκεί η κατάσταση.
Και μετά διδάσκεται μια τεχνική.
Αυτή η λογική δημιουργεί σοβαρό πρόβλημα.
Η πραγματική αυτοπροστασία δεν ξεκινά τη στιγμή που ο άλλος ήδη σας χτυπά. Ξεκινά πολύ νωρίτερα. Ξεκινά από το πού βρίσκεστε, με ποιον είστε, τι βλέπετε, τι αγνοείτε, πώς κινείστε, πώς μιλάτε, πότε φεύγετε και πώς αποφεύγετε να δώσετε στην κατάσταση την ευκαιρία να εξελιχθεί.
Η αυτοάμυνα που ξεκινά πάντα στο χειρότερο σημείο, χωρίς να διδάσκει πώς φτάσαμε εκεί, είναι ελλιπής.
Πού είναι οι συνέπειες;
Ένα ακόμη πρόβλημα είναι ότι οι συνέπειες συχνά λείπουν από την εκπαίδευση.
Στην αίθουσα, ο ασκούμενος κάνει την τεχνική και όλα τελειώνουν.
Στην πραγματικότητα, τίποτα δεν τελειώνει εκεί.
Μετά μπορεί να υπάρχει τραυματισμός.
Μπορεί να υπάρχει αστυνομία.
Μπορεί να υπάρχει κατάθεση.
Μπορεί να υπάρχει δικαστήριο.
Μπορεί να υπάρχουν μάρτυρες.
Μπορεί να υπάρχει βίντεο.
Μπορεί να υπάρχει κοινωνική, επαγγελματική ή οικογενειακή συνέπεια.
Μπορεί να υπάρχει ψυχολογικό κόστος.
Η αυτοάμυνα δεν είναι μόνο το τι κάνετε στα λίγα δευτερόλεπτα της απειλής. Είναι και το τι μπορείτε να εξηγήσετε μετά. Τι μπορείτε να αποδείξετε. Τι ήταν αναγκαίο. Τι ήταν ανάλογο. Τι μπορούσε να αποφευχθεί. Τι κάνατε όταν η απειλή σταμάτησε.
Αν η εκπαίδευση αγνοεί όλα αυτά, δεν προετοιμάζει τον πολίτη για την πραγματικότητα.
Γιατί τα μαχητικά αθλήματα δεν είναι σύστημα αυτοάμυνας
Τα μαχητικά αθλήματα μπορούν να προσφέρουν εξαιρετικά πράγματα.
Φυσική κατάσταση.
Πίεση.
Αντίσταση.
Επαφή.
Ρυθμό.
Αντοχή.
Τεχνική ικανότητα.
Μαχητική εμπειρία σε ελεγχόμενο πλαίσιο.
Αυτά είναι πολύτιμα.
Όμως ένα μαχητικό άθλημα δεν είναι αυτόματα σύστημα αυτοάμυνας.
Ο αθλητής προπονείται για αγώνα. Ο αγώνας έχει κανόνες. Έχει χώρο. Έχει διαιτητή. Έχει αρχή. Έχει τέλος. Έχει έναν αντίπαλο. Έχει κατηγορίες. Έχει επιτρεπόμενες και απαγορευμένες ενέργειες. Έχει ιατρική υποστήριξη. Έχει πλαίσιο.
Η αυτοάμυνα δεν έχει αυτά τα δεδομένα.
Η πραγματική βία μπορεί να έχει αιφνιδιασμό, πολλούς ανθρώπους, όπλα, αντικείμενα, περιορισμένο χώρο, νομικές συνέπειες, απουσία διαιτητή και χαοτική εξέλιξη.
Το MMA, η πυγμαχία, η πάλη, το τζούντο ή το BJJ μπορούν να δώσουν σημαντικά εργαλεία. Δεν καλύπτουν όμως από μόνα τους το σύνολο των αναγκών του μέσου πολίτη για αυτοπροστασία.
Το πρόβλημα δεν είναι η αξία τους.
Το πρόβλημα είναι η λάθος ετικέτα.
Η αυτοάμυνα πρέπει να είναι απλή και προσαρμόσιμη
Η πρακτική αυτοάμυνα για πολίτες πρέπει να έχει απλοποιημένη μορφή.
Όχι επειδή ο πολίτης είναι ανίκανος.
Αλλά επειδή η πραγματική πίεση μειώνει τον χρόνο, την ακρίβεια, τη λεπτή κινητικότητα και την ικανότητα πολύπλοκης σκέψης.
Η αυτοάμυνα πρέπει να δημιουργεί συνθήκες διαφυγής.
Πρέπει να μειώνει τον χρόνο έκθεσης στον κίνδυνο.
Πρέπει να δίνει στον ασκούμενο απλές αρχές που μπορεί να προσαρμόσει στο σώμα του, στην ηλικία του, στο φύλο του, στο επάγγελμά του, στη φυσική του κατάσταση και στον τρόπο ζωής του.
Ένα σοβαρό σύστημα δεν πρέπει να «καλουπώνει» όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο.
Ο ασκούμενος πρέπει να μπορεί να προσαρμόσει τις αρχές στον εαυτό του.
Άλλος είναι νέος και αθλητικός.
Άλλος μεγαλύτερος.
Άλλος μικρόσωμος.
Άλλος έχει περιορισμούς.
Άλλος έχει επαγγελματικές υποχρεώσεις που αλλάζουν το επίπεδο κινδύνου του.
Άλλος είναι γονιός και σκέφτεται τα παιδιά του.
Η αυτοάμυνα πρέπει να υπηρετεί τον άνθρωπο, όχι το αντίστροφο.
Το ζήτημα των όπλων και των αντικειμένων
Στην αυτοάμυνα υπάρχει συχνά συζήτηση για όπλα, νόμιμα μέσα, αντικείμενα καθημερινής χρήσης και εργαλεία προστασίας.
Όμως εδώ χρειάζεται μεγάλη προσοχή.
Κάθε χώρα έχει διαφορετικό νομικό πλαίσιο. Στην Ελλάδα, η οπλοφορία και η κατοχή πολλών μέσων που σε άλλες χώρες μπορεί να επιτρέπονται υπό προϋποθέσεις είναι αυστηρά περιορισμένη ή απαγορευμένη. Ο πολίτης οφείλει να γνωρίζει τι είναι νόμιμο, τι δεν είναι νόμιμο και ποιες συνέπειες μπορεί να έχει η κατοχή ή χρήση ενός αντικειμένου σε περιστατικό.
Ακόμη και όταν ένα αντικείμενο είναι νόμιμο στην κατοχή του, η χρήση του ως μέσου άμυνας μπορεί να αξιολογηθεί νομικά ανάλογα με την περίσταση, την αναγκαιότητα, την αναλογικότητα και το αποτέλεσμα.
Επιπλέον, η χρήση οποιουδήποτε αντικειμένου σε κοντινή απόσταση αυξάνει πρακτικούς κινδύνους. Δεν είναι μαγική λύση. Μπορεί να μη λειτουργήσει. Μπορεί να χαθεί. Μπορεί να κλιμακώσει την κατάσταση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας. Μπορεί να δημιουργήσει σοβαρό νομικό πρόβλημα.
Γι’ αυτό στο Combatives Group το θέμα αντιμετωπίζεται με σοβαρότητα, νομιμότητα και χωρίς φαντασίωση.
Η αυτοπροστασία δεν αρχίζει από το αντικείμενο.
Αρχίζει από την επίγνωση, την αποφυγή, τη διαφυγή και τη σωστή κρίση.
Τι είναι αθλητισμός;
Αθλητισμός είναι η οργανωμένη ή περιστασιακή σωματική δραστηριότητα που έχει στόχο τη χρήση, τη διατήρηση ή τη βελτίωση της σωματικής ικανότητας και των δεξιοτήτων.
Συχνά είναι ανταγωνιστικός.
Υπάρχουν κανόνες.
Υπάρχει πλαίσιο.
Υπάρχει χρόνος.
Υπάρχει χώρος.
Υπάρχουν αντίπαλοι ή ομάδες.
Υπάρχει νικητής, ηττημένος ή ισοπαλία.
Υπάρχει διαιτησία.
Υπάρχει βαθμολογία.
Υπάρχει αξιολόγηση επίδοσης.
Υπάρχουν ομοσπονδίες, πρωταθλήματα, αγώνες, κατηγορίες και τίτλοι.
Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και απαραίτητα στον αθλητισμό.
Όμως ακριβώς αυτά δείχνουν και γιατί ο αθλητισμός δεν είναι αυτοάμυνα.
Ο αθλητισμός χρειάζεται κανόνες για να υπάρχει δίκαιος ανταγωνισμός.
Η αυτοάμυνα υπάρχει επειδή κάποιος παραβιάζει τα όρια της ασφάλειας και δημιουργεί άμεση απειλή.
Άλλο το ένα.
Άλλο το άλλο.
Τι είναι πολεμική τέχνη;
Οι πολεμικές τέχνες είναι παραδόσεις και κωδικοποιημένα συστήματα πρακτικών μάχης.
Ιστορικά, ο όρος συνδέεται με την τέχνη του πολέμου. Η αγγλική λέξη martial προέρχεται από τον Mars, τον ρωμαϊκό θεό του πολέμου, που αντιστοιχεί στον Άρη.
Όμως στις μέρες μας, πολλές λεγόμενες πολεμικές τέχνες λειτουργούν κυρίως ως αθλητικές, παραδοσιακές, πολιτισμικές ή αυτοβελτιωτικές δραστηριότητες.
Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό.
Μια πολεμική τέχνη μπορεί να προσφέρει πειθαρχία, σωματική άσκηση, τεχνική καλλιέργεια, ιστορική συνέχεια, κοινωνικότητα, δομή, προσωπική ανάπτυξη και στόχους.
Το πρόβλημα αρχίζει όταν παρουσιάζεται αυτόματα ως ρεαλιστική αυτοάμυνα.
Αν μια τέχνη υπάγεται σε αθλητική ομοσπονδία, διδάσκεται με αθλητικούς κανόνες, αξιολογείται με τεχνικές φόρμες ή αγώνες και λειτουργεί ως άθλημα, τότε πρέπει να είμαστε ειλικρινείς ως προς τον σκοπό της.
Δεν είναι κακό να είναι άθλημα.
Κακό είναι να πουλάει αυτοάμυνα χωρίς να την εκπαιδεύει πραγματικά.
Γιατί το Combatives δεν είναι άθλημα
Το Combatives δεν είναι άθλημα.
Δεν υπάρχουν αγώνες αυτοάμυνας.
Δεν υπάρχει δίκαιος ανταγωνισμός.
Δεν υπάρχει ισοπαλία.
Δεν υπάρχει βαθμολογία.
Δεν υπάρχει καθαρό τερέν.
Δεν υπάρχει διαιτητής.
Δεν υπάρχει συμφωνημένος αντίπαλος.
Δεν υπάρχει προκαθορισμένη έναρξη.
Δεν υπάρχει βεβαιότητα ότι ο άλλος είναι άοπλος.
Δεν υπάρχει κανένας λόγος ο πολίτης να παραμείνει στη σύγκρουση για να «κερδίσει».
Ο στόχος είναι διαφορετικός.
Απουσία.
Αποφυγή.
Απόδραση.
Αυτοπροστασία.
Και, αν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, αναγκαία αυτοάμυνα.
Το Combatives Group δεν εκπαιδεύει ανθρώπους για να δείχνουν τεχνικά όμορφοι. Εκπαιδεύει ανθρώπους για να κατανοούν την απειλή, να αποφεύγουν τον κίνδυνο και να λειτουργούν υπό πίεση όταν τα πράγματα έχουν πάει πολύ άσχημα.
Η ψυχική πτυχή της αυτοάμυνας
Η ψυχική πτυχή είναι ίσως η πιο παραμελημένη διάσταση της αυτοάμυνας.
Πολλά συστήματα διδάσκουν τεχνικές.
Λίγα διδάσκουν τι συμβαίνει όταν ο άνθρωπος φοβάται.
Όταν παγώνει.
Όταν θυμώνει.
Όταν σοκάρεται.
Όταν ανεβαίνει η αδρεναλίνη.
Όταν ακούει φωνές.
Όταν η επίθεση είναι ξαφνική.
Όταν η κατάσταση γίνεται χαοτική.
Όταν το σώμα δεν εκτελεί όπως στην προπόνηση.
Η αυτοάμυνα δεν είναι μόνο «όταν εκείνος κάνει αυτό, εσύ κάνεις εκείνο».
Αυτό είναι τεχνική ανταλλαγή.
Η πραγματική αυτοάμυνα χρειάζεται νοοτροπία, ψυχική αντοχή, ικανότητα απόφασης και δυνατότητα δράσης υπό πίεση.
Αυτά δεν εμφανίζονται αυτόματα.
Καλλιεργούνται.
Με προοδευτική έκθεση σε πίεση.
Με σενάρια.
Με θωρακισμένο αντίπαλο.
Με ρεαλιστική προπόνηση.
Με επανάληψη.
Με αναγνώριση αδυναμιών.
Με διόρθωση.
Με ελεγχόμενη δυσφορία.
Ρεαλιστική εκπαίδευση και θωρακισμένος αντίπαλος
Σοβαρή εκπαίδευση αυτοάμυνας σημαίνει ότι ο ασκούμενος πρέπει να δοκιμαστεί σε ελεγχόμενες αλλά απαιτητικές συνθήκες.
Όχι για να τραυματιστεί.
Όχι για να τρομοκρατηθεί.
Όχι για να αποδείξει εγωισμό.
Αλλά για να δει τι μπορεί πραγματικά να κάνει όταν πιέζεται.
Ο θωρακισμένος αντίπαλος βοηθά σε αυτό το πλαίσιο, επειδή επιτρέπει πιο ρεαλιστική εφαρμογή, αυξημένη ένταση, κίνηση, πίεση και σενάρια, με μεγαλύτερη ασφάλεια για τους συμμετέχοντες.
Η διαδικασία αυτή δημιουργεί ψυχοσωματικό προηγούμενο.
Ο ασκούμενος μαθαίνει πώς αντιδρά όταν κουράζεται, όταν πιέζεται, όταν ακούει φωνές, όταν χάνει την άνεση της τεχνικής, όταν χρειάζεται να κινηθεί αποφασιστικά.
Αυτό δεν είναι αθλητικός αγώνας.
Είναι εκπαιδευτική προσομοίωση.
Και έχει σκοπό να αναδείξει αδυναμίες ώστε να διορθωθούν.
«Μάχεσαι όπως προπονείσαι»
Η ρήση «μάχεσαι όπως προπονείσαι» αποδίδεται συχνά στον Τζορτζ Πάττον και αποτυπώνει κάτι πολύ σημαντικό για την αυτοάμυνα.
Αν προπονείστε πάντα χαλαρά, θα δυσκολευτείτε υπό πίεση.
Αν προπονείστε πάντα με συνεργάσιμο συνασκούμενο, θα δυσκολευτείτε με πραγματική αντίσταση.
Αν προπονείστε πάντα σε καθαρό περιβάλλον, θα δυσκολευτείτε σε χαοτικό χώρο.
Αν προπονείστε πάντα χωρίς προ-σύγκρουση, δεν θα αναγνωρίζετε εύκολα την κλιμάκωση.
Αν προπονείστε πάντα χωρίς νομική σκέψη, μπορεί να πάρετε λάθος αποφάσεις.
Η προπόνηση πρέπει να υπηρετεί τον σκοπό.
Αν ο σκοπός είναι αγώνας, η προπόνηση πρέπει να προετοιμάζει για αγώνα.
Αν ο σκοπός είναι τέχνη, η προπόνηση πρέπει να υπηρετεί την τέχνη.
Αν ο σκοπός είναι αυτοάμυνα, η προπόνηση πρέπει να προσεγγίζει τις συνθήκες αυτοάμυνας.
Η θέση του Combatives Group
Η θέση του Combatives Group είναι καθαρή.
Δεν κάνουμε αθλητισμό.
Δεν κάνουμε πολεμική τέχνη με την παραδοσιακή έννοια.
Δεν κάνουμε αγώνες.
Δεν καλλιεργούμε φαντασιώσεις.
Δεν πουλάμε την ιδέα ότι μια τεχνική συλλογή αρκεί.
Αντιλαμβανόμαστε, ασκούμε και προωθούμε το Combatives ως σύστημα ασφάλειας, αυτοπροστασίας και αυτοάμυνας.
Η σειρά έχει σημασία.
Πρώτα ασφάλεια.
Μετά αυτοπροστασία.
Και μόνο όταν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, αυτοάμυνα.
Σε επαγγελματικά περιβάλλοντα, όπως σώματα ασφαλείας ή στρατιωτικές εφαρμογές, η προσέγγιση μπορεί να κρατά ίδια λειτουργική βάση, αλλά το πνεύμα εφαρμογής, ο στόχος, οι περιορισμοί και τα μέσα αλλάζουν.
Ο πολίτης όμως δεν είναι στρατιώτης.
Δεν είναι αθλητής μέσα σε αγώνα.
Δεν είναι χαρακτήρας σε ταινία.
Είναι άνθρωπος που θέλει να μείνει ασφαλής και να γυρίσει σπίτι του.
Τελική σκέψη
Αυτοάμυνα, αθλητισμός ή τέχνη;
Η απάντηση εξαρτάται από τον σκοπό.
Αν θέλετε άσκηση, πειθαρχία, αγώνες, φυσική κατάσταση και ανταγωνισμό, ο αθλητισμός μπορεί να είναι εξαιρετική επιλογή.
Αν θέλετε παράδοση, τεχνική καλλιέργεια, πολιτισμική συνέχεια, φόρμες ή προσωπική ανάπτυξη, μια πολεμική τέχνη μπορεί να σας προσφέρει πολλά.
Αν όμως θέλετε προσωπική ασφάλεια, αυτοπροστασία και πρακτική αυτοάμυνα, τότε χρειάζεστε εκπαίδευση που να υπηρετεί αυτόν τον σκοπό.
Χρειάζεστε ψυχική προετοιμασία.
Σωματική εφαρμογή.
Νομική κατανόηση.
Προ-σύγκρουση.
Αποφυγή.
Διαφυγή.
Ρεαλιστική πίεση.
Σενάρια.
Προσαρμογή στον άνθρωπο.
Καθαρό στόχο.
Και πάνω απ’ όλα, ειλικρίνεια.
Η αυτοάμυνα δεν είναι άθλημα.
Δεν είναι τέχνη επίδειξης.
Δεν είναι φαντασίωση.
Είναι ευθύνη.
Συνέχεια ανάγνωσης
- Για να δείτε την υπάρχουσα θέση του Combatives Group πάνω στη βασική διάκριση, διαβάστε το άρθρο Πολεμικές τέχνες, Μαχητική άθληση ή Αυτοάμυνα; και το άρθρο Η αυτοάμυνα και οι πολεμικές τέχνες είναι το ίδιο πράγμα;.
- Για να καταλάβετε γιατί το Combatives δεν είναι άθλημα, συνεχίστε με το άρθρο Το Combatives ΔΕΝ είναι Άθλημα και τη σελίδα Τι είναι το Combatives;.
- Για τη διαφορά ανάμεσα στην αυτοάμυνα και την αυτοπροστασία, διαβάστε το άρθρο Αυτοάμυνα ή Αυτοπροστασία και ποιά είναι η διαφορά; και το άρθρο Τι είναι η Αυτοάμυνα και τι η Αυτοπροστασία και πως σχετίζονται;.
- Για να δείτε πώς το Combatives Group ορίζει την αποτελεσματική και ρεαλιστική αυτοάμυνα, διαβάστε το άρθρο Ποιά είναι η καλλίτερη αυτοάμυνα και ποιά η αποτελεσματική αυτοάμυνα; και τη σελίδα Combatives Group σύστημα ίσον «Ρεαλιστική Αυτοάμυνα».
- Για τη σημασία των βασικών δεξιοτήτων, της προ-σύγκρουσης και της ρεαλιστικής εκπαίδευσης, διαβάστε το άρθρο Βασικές δεξιότητες αυτοάμυνας για πολίτες και το άρθρο Ρεαλιστική εκπαίδευση αυτοάμυνας.
- Για τη σημασία της ψυχικής πτυχής, της ανάγνωσης απειλής και της κοινωνικής διαχείρισης, διαβάστε το άρθρο Η σημασία της ανάγνωσης της γλώσσας του σώματος και το άρθρο Δώσε έμφαση στις Κοινωνικές Δεξιότητες Πρώτα!!.
Σημείωση ασφαλείας
Η ρεαλιστική εκπαίδευση αυτοάμυνας πρέπει να γίνεται με υπεύθυνη καθοδήγηση, προοδευτική πίεση και σαφή μέτρα ασφαλείας. Η πίεση στην προπόνηση δεν σημαίνει ανεξέλεγκτη ή επικίνδυνη άσκηση.
Νομική σημείωση
Η αυτοάμυνα αφορά αναγκαία και ανάλογη προστασία απέναντι σε άμεση απειλή. Ο πολίτης οφείλει να γνωρίζει ότι κάθε σωματική δράση μπορεί να έχει νομικές συνέπειες και ότι η αποφυγή, η αποκλιμάκωση και η διαφυγή προηγούνται όπου είναι εφικτές.
Σημείωση κατά της φαντασίωσης
Καμία πολεμική τέχνη, κανένα μαχητικό άθλημα και κανένα σύστημα δεν εγγυάται ασφάλεια σε πραγματική βία. Η σοβαρή εκπαίδευση μειώνει ψευδαισθήσεις και αυξάνει πιθανότητες ορθότερης αντίδρασης.
Σημείωση εμπειρίας
Το Combatives Group αντιμετωπίζει το Combatives ως σύστημα ασφάλειας, αυτοπροστασίας και αυτοάμυνας. Η προπόνηση υπηρετεί τη λειτουργικότητα, την ψυχική ετοιμότητα, τη σωματική εφαρμογή και τη νόμιμη διαχείριση απειλής.
Επικοινωνία
Αν θέλετε να γνωρίσετε μια προσέγγιση που διαχωρίζει καθαρά την αυτοάμυνα από τον αθλητισμό και την πολεμική τέχνη, επικοινωνήστε με το Combatives Group.